經(jīng)常手淫,現(xiàn)在和女朋友性生活時(shí)不到一分鐘就結(jié)束，怎么辦？
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●使用延遲射精的技巧 最後，要為各位介紹在性愛時(shí)所能使用的技巧。插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)的話，將會(huì)提早結(jié)束。為了延長(zhǎng)性愛的時(shí)間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí)，應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。如果認(rèn)為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地?fù)肀绻梢缘脑挘部蓯蹞崴年幍佟⒀俊⑷榉俊１绕鸪掷m(xù)單純的活塞運(yùn)動(dòng)，來點(diǎn)變化將能提升她的快感。 還有，可以利用女性騎乘位時(shí)...
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●使用延遲射精的技巧 最後，要為各位介紹在性愛時(shí)所能使用的技巧。插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)的話，將會(huì)提早結(jié)束。為了延長(zhǎng)性愛的時(shí)間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí)，應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。如果認(rèn)為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地?fù)肀绻梢缘脑挘部蓯蹞崴年幍佟⒀俊⑷榉俊１绕鸪掷m(xù)單純的活塞運(yùn)動(dòng)，來點(diǎn)變化將能提升她的快感。 還有，可以利用女性騎乘位時(shí)的腰部動(dòng)作，來控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精時(shí)，要求她停止動(dòng)作，如此重復(fù)3~4次。雖然這也是一種古老的方法，不過當(dāng)快要到達(dá)高潮時(shí)，不妨將意識(shí)集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學(xué)問題也不錯(cuò)。經(jīng)過了一連串意識(shí)性延緩射精的訓(xùn)練後，相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛中體會(huì)2、3次的高潮吧！ ●如何控制射精 懂得如何控制射精，不僅能多享受一會(huì)兒抽送的美妙滋味，也能使對(duì)方更「盡性」。 射精是自主神精控制的行為，不是意志所能控制的；一旦發(fā)出訊息就無法關(guān)閉。不過如果在傳出前停止動(dòng)作，還是可以延緩發(fā)生。關(guān)鍵在掌握時(shí)機(jī)，因此，只要多練習(xí)捉住Timing的技巧，就能加以控制，這也是治療早泄的方法。 男性射精的時(shí)間會(huì)隨年齡、經(jīng)驗(yàn)的增加，而逐漸控制。以下提供一些技巧。男性在練習(xí)控制時(shí)，一定要與伴侶溝通，否則將會(huì)造成性生活的傷害。 自慰--- 透過自慰，你可以了解自己那些部位比較敏感、較喜歡那種撫觸；當(dāng)你要射精時(shí)，就要避免這些部位及撫觸。 多想想「愛」--- 許多男性做愛時(shí)，腦中只有「性」，而沒有「愛」。事實(shí)上，如果能的話，暫緩一下，想一想對(duì)方的感覺的話，不止射精時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，而且能增加兩性的關(guān)系呢。 呼吸方式--- 藉著呼吸方式，你可以學(xué)會(huì)控制射精技巧；對(duì)有些人來說，緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力，而有些人覺得，快速而淺的呼吸方式較有效。 暫停一下--- 當(dāng)你覺得要射精，便中斷動(dòng)作，或與伴侶相互擁抱一下，等感覺較退時(shí)，再重新開始。另外，醫(yī)學(xué)界也發(fā)現(xiàn)，有人故意「忍精」，不讓射精過早射出。其實(shí)性行為單純只是傳宗接代與靈肉合一而已，所以越自然越好，只要雙方快樂就好，那麼早 、遲 、忍精，甚至無精也不是什麼問題了。 控制射精不分東西 1970年美國(guó)馬斯特斯及約翰遜提出延緩的方法，約有90%的效果：采取男上女下的姿勢(shì)。男性感覺要射精時(shí)暫停。女方立刻抬起身脫離陰莖。隔15~30秒後繼續(xù)。中國(guó)漢代巫咸先生的方法：沒有特定的姿勢(shì)。查覺要射精時(shí)，馬上提腰，抽回陰莖不動(dòng)。做深呼吸，同時(shí)收縮下腹部。等平靜下來後，再慢慢開始。
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1.停止手淫；2.心理負(fù)擔(dān)太重；3.過于緊張；4.技術(shù)不夠精練；5.多練習(xí)；6.好好配合！
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加強(qiáng)前戲讓性生活充滿情趣不要把它變成單一的肢體運(yùn)動(dòng)語言，眼神，環(huán)境，氣氛…………
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你既然已經(jīng)有了女朋友，就不要那樣了！多和你的女朋友溝通溝通！
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一開始 時(shí)間短暫 當(dāng)然很正常了 這也是熟能生巧
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你別總是擔(dān)心，在做的時(shí)候好好調(diào)整心態(tài),解輕心理負(fù)擔(dān)就好了.在插入前多親熱,多做些愛扶的動(dòng)作,在你老婆需要時(shí)你再插.就可以了.
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減少手淫次數(shù),放松心情.
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你別總是擔(dān)心，在做的時(shí)候好好做別有心理負(fù)擔(dān)就好了
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那就注意質(zhì)量`邊貪圖次數(shù)