我總是上火，肝火旺，請問吃什么東西去火。

熱心網友

對于肝火較旺的人來說,一般屬于陰虛,因此在食物的選擇和攝取食物時要避免哪些易上火的食物,盡量選擇清熱解毒的食物.生活中具有清熱解毒的食物如冬瓜,西瓜,苦瓜,木瓜,馬齒莧,黑芝麻,枸杞子,綠豆,菊花,決明子,海帶等.每天可用菊花泡茶喝(可加入適量的枸杞子或決明子),還可用綠豆煮湯,用海帶做菜,在合理搭配其它清熱的食物,堅持較長時間,會取得較好的效果.切忌:牛肉,狗肉等,盡量減少燒烤及辛辣食品.

熱心網友

蔬菜！

熱心網友

苦丁荼 苦瓜 綠豆湯 都可以呀！

熱心網友

多喝綠豆湯，平時沒事兒，就泡杯菊花、金銀花茶喝，泡膨大海、板蘭根也不錯

熱心網友

牛黃消炎片。

熱心網友

常喝綠豆湯.

熱心網友

吃胡柚，冬瓜，酸奶，西瓜，苦瓜，涼皮，一勺蜂蜜+溫開水，喝綠茶、菊花茶、綠豆粥，這些都是去火的

熱心網友

喝菊花茶、苦丁茶，吃苦菜、苦瓜（唉，都是苦的），平時盡量別吃油炸的食物，多喝水吃青菜。 吃黃連上清丸。

熱心網友

喝王老吉涼茶可以去火

熱心網友

肝火旺的人喝一些去火的茶。如決明子、菊花、苦丁等。飲食方面要吃蔬菜和性平、性寒的肉類。

熱心網友

喝王老吉涼茶吃苦瓜少吃辛辣的食物多喝水多吃水果蔬菜