我每天晚10：30左右睡覺(jué)，早上6：30起床，以夠8個(gè)小時(shí)，可是就是困，哥哥、姐姐幫幫小弟吧
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你可能是動(dòng)物蛋白食用過(guò)多而造成酸性體質(zhì)。可以飲食調(diào)理，多吃葡萄，海帶等強(qiáng)堿性食物。加強(qiáng)體育鍛煉。
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總是困？你是學(xué)生嗎？我個(gè)人覺(jué)得你可能是大腦缺氧，要不你上醫(yī)院檢查下。平時(shí)自己有沒(méi)有什么不良喜愛(ài)之類的，這個(gè)也有可能有很大關(guān)系的！