請問在同一天里吃魚肝油和鈣片,先吃哪種,隔多長時間吃,是早上吃好還是中午,晚上吃好?

熱心網友

先吃魚肝油，過了十分鐘左右就可以吃鈣了，相隔的時間不要太久了。因為魚肝油中的維D可以幫助鈣的吸收的。最好是中午吃完午餐后一至兩個小時再吃。

熱心網友

應當先吃魚肝油，后補鈣?？梢陨衔绯贼~肝油，睡前補充鈣。

熱心網友

魚肝油上午吃比較好，鈣晚飯后睡前吃

熱心網友

可以一起吃，沒有沖突，魚肝油可以促進鈣的吸收。