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在這群體社會(huì)里，是個(gè)復(fù)雜和系數(shù)多變的社會(huì)。所以人的生存又必須依賴以這個(gè)社會(huì)，與這個(gè)社會(huì)共存。從而人的心情就隨著這復(fù)雜和系數(shù)多變的社會(huì)節(jié)奏起伏而變，這就形成了喜怒哀樂(lè)，悲歡離合的情緒，愉快的，傷感的，高興的，痛苦的，煩惱的，輕松的......事事接著而來(lái)而去，變化無(wú)窮 。人的心情因此而好而壞，這就是自然的規(guī)律。所以人要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，在心情不好時(shí)不妨到野外走走，到歌舞廳跳舞，上網(wǎng)聊天......。...

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在這群體社會(huì)里，是個(gè)復(fù)雜和系數(shù)多變的社會(huì)。所以人的生存又必須依賴以這個(gè)社會(huì)，與這個(gè)社會(huì)共存。從而人的心情就隨著這復(fù)雜和系數(shù)多變的社會(huì)節(jié)奏起伏而變，這就形成了喜怒哀樂(lè)，悲歡離合的情緒，愉快的，傷感的，高興的，痛苦的，煩惱的，輕松的......事事接著而來(lái)而去，變化無(wú)窮 。人的心情因此而好而壞，這就是自然的規(guī)律。所以人要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，在心情不好時(shí)不妨到野外走走，到歌舞廳跳舞，上網(wǎng)聊天......。

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你遇到什么事了，要把心態(tài)往什么方向調(diào)整．

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請(qǐng)參考以下問(wèn)題答案抑郁癥可以吃些什么藥？!!!!

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我有很多方法,你要不要聽啊?

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多交朋友，心情不好的時(shí)候找朋友聊天，要不去游泳，反正做點(diǎn)事情分散注意力。然后對(duì)自己說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣不同的煩心事。車到山前必有路。