我身高180,體重只有63公斤,也是很喜歡吃夜宵的,可是就是無論怎么吃就是保持這樣的體形,有什么辦法嗎?
熱心網友
不一定非得吃夜宵或零食會讓你吃胖，只會造成你不良習慣，飲食要均衡，當然，身體所缺的元素都不能少，但有的我們是無法吸收到的，你可以選擇一些營養性的補品，但不能亂補，營養餐不錯的，你試試看，還是注意要運動好
熱心網友
我以前也是吃死不胖的人，后來吃了一個營養餐有了明顯的效果！以前二尺一的腰圍現在已經二尺三了，體重也長了十幾斤了！朋友如果想試試的話可以聯系我：13052469788
熱心網友
這樣才好呢，還有也許是因為你現在年紀小，如果到中年也許就胖了，不要著急。胖了好難辦的。
熱心網友
每天八小時良好睡眠；飲食足夠能量，暈素結合；保持良好常樂心志態；控制體力消耗。
熱心網友
營養加鍛煉。
熱心網友
我跟你一樣 瘦啊 聽說吃藥會激素過多就會長胖 你試試看哦 有效果了告訴我哦
熱心網友
哇~吃不胖的人最幸福!我不知道啊~