我聽別人說過在什么網上有一個介紹正確作息時間的,但不知道是哪個網,說有介紹人體什么時間是排毒,什么時間是養胃,等等的.請知道的告訴我.謝謝!
熱心網友
保證，最基本的6－8小時睡眠時間。
熱心網友
小孩子一天要睡覺10小?r﹐大人就8??小?r﹐老年人6小?r。其??一天睡足?虻?r間什么?r候睡都可以的。但是?榱?ι眢w好﹐生活有?律。最后是晚上十點左右睡覺了。
熱心網友
人不是機器，沒有什么正確不正確，健康、開心就好。毛主席他老人家的一天是２８小時，而不是２４小時，從戰爭年代（長征）一直到逝世的。