性格懦弱,怕與人打交道,臉皮也薄,自尊心容易受到傷害,也怕別人拒絕自己,或給自己臉色看,總之,這一切緣于我在青少年時期得過自閉癥,到現在,我的社會適應能力仍有限.讀過一些激勵的書,發現對我沒有用,聽人言,佛學是世間最完善的心理學,所以,在這兒向各位佛學愛好者們求救啦.也許我說得太籠統,我到時再作補充吧/

熱心網友

您好：您所訴的應該是大多數人在青少年時期都會產生的心理體驗，這一體驗或長或短，或淺或深，當它作用于較長的時期，并對人際交往產生持續性影響時，就會產生惡性循環，即越內傾越難與人溝通，越難溝通人際關系越緊張，人際關系的緊張又導至了內傾性的加劇，從而形成一個不斷擴大的黑色三角形。再更漫長的時間后若還難以改善，這種情景性心境就會融入個性中，使人的性格類型發生根本的轉變，如由外傾型變為內傾型。是什么原因導至上述情況的產生呢，我想有以下幾點：1：抑郁型氣質，內傾，敏感，膽小，自尊心強等。2：能力缺乏，比如因父母過分的呵護，在生活自理和與人溝通上缺乏經驗，所以在與人溝通上因為能力的缺乏而加重了膽怯的程度。3：缺乏從經驗中吸取教訓的能力，我一直認為這是判斷一個人是否成熟和精明的一個主要條件，大多數人在一開始都差不多，你之所以在某方面被拉下，就是因為在遇到失敗時只會難過或生氣，而不會想如何解決，并付諸行動。4：突發性打擊對人性情的巨大改變。以上前3點應該是問題產生的主要原因。解決辦法：1：利用抑郁質的長處，即認真，持久等，改變短處，變敏感為寬宏，變膽怯為剛強，放下不必要的自尊。這是一個長期的過程，努力吧！2：主動承擔自己的責任，多與人交流，作最壞的打算，被當眾污辱或痛打一頓，又能怎樣呢？被人贊揚或褒獎又怎樣呢？事過境遷后，都沒有什么不同，這樣想，在與人交流上就釋懷了。另外。要清楚，如果長期不與人交流，那么上訴情況只會更加嚴重，這樣就不會因膽怯而造成的惰性找借口了。不過，也要掌握張弛之法，在遇到難以承受的心理壓力時，也要學會及時退避，休整和轉移，文武之道，一張一弛，只有在你心智完全成熟時，才能真正掌握。3：失敗后及時內省，或求問自己信賴的人，不要被同一塊石頭拌倒兩次。4：盡快釋放情緒，不要抑制不良情緒。以上4點，就是對上面4點的解答。在圓融廣大的佛法中對這個問題當然有很好的解決辦法。多看經典，因為佛學的廣大精妙，可以開闊心胸，可以增長智慧。一向專念，因為專念則內心清凈，去除不良情緒，去除無謂執著。人都有痛苦，假若能通過去，就會發現所得大于所失。南無阿彌陀佛。愿你成就。。