住校生每天應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)行鍛煉?我是一名高中住校生。今年我將上高三。我們每天晚上10點熄燈。高三時間緊，學(xué)習(xí)壓力大，我們每天應(yīng)當(dāng)如何有效的進(jìn)行體育鍛煉呢？既得到了放松，又不影響復(fù)習(xí)？

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我今年剛高三畢業(yè)。建議你利用課間的10分鐘，多出去活動活動，我們那時候就是下課大家一起出去踢毽子。利用體育課，或者課間操的時間，別以為那個沒用，其實在不知不覺中就起了作用。還有，下晚自習(xí)后可以到操場跑一圈，睡的還好呢，我們那時候，一到晚上操場特?zé)狒[，都是跑步的，還有----別老是在教師待著，憋！我一到教室就像睡覺。

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對頭!跑步好!!!

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早晨起來跑步