我們下午1：30上班，可我醒來的時候都差不多兩點了。雖然公司也沒有一定要處罰我，可我都不好意思啊!
熱心網友
調鬧鐘啊,或這者讓身邊的人喊你.一般科學的睡眠的時間在30分鐘就夠了,過多了就進入深睡眠,就很難醒,而且睡醒了精神也不好!!!
熱心網友
買兩個鬧鐘，一個放在床頭一個放在床位尾，或者離你較遠的地方。只要鬧鐘一響睜開眼睛后就不要賴床，馬上起來。
熱心網友
如果習慣一覺兩個小時，上午不上班的話可提前睡呀，訂上鈴，不就不遲到了嗎？
熱心網友
加??責任心，少睡點。晚上早睡點，也可調整午睡短一點。