聽說鈣是補不上的,那孩子需要補嗎,我兒小時候吃過幾盒伊可新,后來就不讓他吃了,每天的食物中就有很多鈣了,你們認為呢

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每天多曬太陽，注意每周的營養均衡，堅持喝牛奶或酸奶。可以不去刻意的吃鈣片了。

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鈣 質 在 人 體 ??只 停 留5 年 。 不 管 男 女 ， 一 生 都 要 確 保 ? 食 中 有 足 ??的 鈣 質 。 如 ?o 法 ?z 取 ， 就 ? 吃 營 養 補 助 品 。 成 長 中 的 孩 子 更 ? 要 。 缺 鈣 的 孩 子 ??有 過 ??的 ?A 向 。 運 ??可 ? 骨 骼 更 ??固 。

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寶寶不缺鈣的話只要食補就可以了，不需要吃什么鈣劑，而對于一至三歲之幼兒 　　其鈣質的每日建議量是六百毫克，父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計算一下所攝取的鈣質，是否達每日營養素建議攝取量，以用來評估是否需要額外補充鈣質。 　　要達理想的鈣質攝取可經由： 　　(1)飲食。 　　(2)鈣質強化食品。 　　(3)鈣質補充劑(鈣片)。 　　鈣質的補充，最好來自含鈣質豐富的食物或鈣質強化食品，若飲食真的無法達到充足的鈣質攝取時，才去考慮鈣片的補充。 0—3歲寶寶補鈣菜譜 魚菜米糊 　　原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。　　補鈣奧秘：　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。　　蛋花豆腐羹　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。　　補鈣奧秘：　　雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。　　蝦皮碎菜包　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等。　　制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。　　補鈣奧秘：　　蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。　　香香骨湯面　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。　　制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。。

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看你的寶寶不缺鈣就不用補

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補鈣是每個追求健康生活的人一生的事業每餐一個成人需要800~1000毫克的鈣質但是中國人的飲食習慣只能補充上600到頭兒了所以有必要補充而且鈣的含量高可以促進人體骨骼的發育使肌肉充滿力量精神飽滿神經系統傳導順暢其功能是十分不可忽視的只要一頓飯中的鈣攝取量不足（比如快餐或含鈣量比較低的食物）就會對孩子的發育造成不可逆的影響因為食物中攝取鈣質不足時骨鈣會溶解成為血鈣（此過程不可逆）也就是說減緩了生長發育所以 適當補鈣是很必要的 并且在人各個年齡時期都是非常必要的（在此不加贅述具體原因）祝你身體健康，寶寶健康：）