瘦人要怎么運(yùn)動好一點(diǎn)，可以達(dá)到強(qiáng)身增胖的效果呢。
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多吃少運(yùn)動.
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不可以大吃特吃,要合理飲食即可,何必那么希望變胖!??現(xiàn)在又不是唐朝.只要體質(zhì)好就行了么!自然也是一種美!!!!!!(哎,我丫的,還得開導(dǎo)幾個人哦!!?????????????-_-^)
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羨慕?。。?！我以前也是很瘦工作后就不知不覺的胖了現(xiàn)在我天天在減肥
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多吃多喝.鍛煉(量要大)2-3個月后突然停止,這樣就會反彈長肥肉,然后再鍛煉,就結(jié)實(shí)了.
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運(yùn)動跟飲食要成比例哦~加油~
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要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，并且運(yùn)動方面著重與健身！
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你到底有多瘦？
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吃了就睡，^_^我也很瘦就是養(yǎng)不胖，因?yàn)槲疫\(yùn)動很多很多你最主要的是注意能量的消耗盡量少運(yùn)動，就可以變胖的！不過，告訴你個壞消息肥胖的人容易的各種怕人的??！如，高血壓，高血脂，高血糖。。。。我拒絕肥胖！