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過度怎么身體會不累？你應(yīng)該不是過度。不過“吃自助餐”也最好有個計劃，不要隨性妄為。

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要學會控制啊

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我也有手淫，不知道你是從男人還是女人，如果是女人找個男人做愛就可以解決了。同樣的如果是男人找女人做愛就行了，只要有人做愛就不會想了。要不快點結(jié)婚，想什么做愛就什么時候做

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手淫頻度人人都不同，隨各人的身體狀況、心理狀態(tài)、時間、地點、接受刺激的強度等的變化而變化，并無固定的標準。 衡量手淫是否過度，一看第二天是否出現(xiàn)周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀；二看你在手淫時想刺激陰莖卻不能達到勃起，若是，則要減少手淫次數(shù)，注意休息。我們反復講過，手淫無害，但需要明確的是：對手淫有正確認識，并以正確的方式進行適度的手淫才是無害的；如果雖然手淫，卻始終認為手淫是“惡習”、“骯臟”的，并養(yǎng)成抑制射精等不良習慣，則會對今后的性生活造成影響；手淫一定要順其自然，有性欲時可手淫來緩和性緊張，但不能沉湎其中，過度為之。