想了解游泳減肥效果， 現在已經控制食物了。
游泳會使你的身體越來越健康,越來越勻稱.但是,如果針對減肥效果不一定好.因為是全身運動消耗大補充也大.不然在水中大腿容易抽筋.簡單的運動就是跑步.當然必須合理飲食.
應該是不錯的，
效果應該是不錯的，
我喜歡游泳！ 不錯
很好
一般,會讓你的大腿特狀
