熱心網友
看來你鍛煉還不超過半年吧，所以你是一個對鍛煉缺乏信心的人。你一定要堅持堅持堅持再堅持，否則體重增加會更厲害。
熱心網友
肌肉 有進步
熱心網友
很實際的問題,雖然我不能解,但我支持你多提這樣的好問題!
熱心網友
去跑步，別鍛煉啞鈴等
熱心網友
因為你把你的肉肉鍛煉成為肌肉了,肌肉本來就是比普通的肉肉重嘛
熱心網友
我也是這樣的，曾經有軍訓時半個月長10斤的記錄。感覺鍛煉要循序漸進，一下增加運動量太大反而有害。
熱心網友
原來那是脂肪，現在是肌肉。
熱心網友
鍛煉使肌肉強健，肌纖維膨脹變粗，進食中的營養物質充填其中以做支持，說明你更加強壯健美了，祝賀你！
熱心網友
因為你的脂肪被鍛煉成肌肉了，若你真的想達到減少體重，以我個人經驗，你需要增加鍛煉的時間，及控制飲食。