30歲男人怎么補(bǔ)腎？
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補(bǔ)救措施：補(bǔ)腎陽。以粥湯類的食補(bǔ)為好，做少而精的適量調(diào)理。 推薦秘方：杜仲煨羊腰 配料：杜仲10克、羊腰子1只、生姜2片、紅花油1勺。 做法：1.將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。2.先將1勺油溫到六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加1碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。 ...
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補(bǔ)救措施：補(bǔ)腎陽。以粥湯類的食補(bǔ)為好，做少而精的適量調(diào)理。 推薦秘方：杜仲煨羊腰 配料：杜仲10克、羊腰子1只、生姜2片、紅花油1勺。 做法：1.將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。2.先將1勺油溫到六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加1碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。 功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。
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多吃壯陽食物,如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉血、牛鞭、狗鞭、韭菜
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推薦使用六味地黃丸，中國古典要方加現(xiàn)代科技制成，服用方便，效果不錯，價格便宜，無毒副作用，可長期服用。我就常服這玩意，感覺挺好。真的，一般熟人我還真不告訴他。
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仙 滴 水 （外用）主要成份：蛤蚧的CO2超臨界萃取物前列腺素E1脂質(zhì)體作用機(jī)理：本品為速滲性脂質(zhì)體制劑。可選擇性地與海綿體脂質(zhì)體膜結(jié)合，促其快速膨脹，抑制過敏性神經(jīng)對興奮的傳遞，降低敏感性，延長作用時間。本品被粘膜吸收后，全部被腎臟代謝，對機(jī)體無任何不良作用。適用范圍：心理性， 敏感性早泄，有效率達(dá)95%以上，老年性，病理性個例效果較差。用法用量： ...
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仙 滴 水 （外用）主要成份：蛤蚧的CO2超臨界萃取物前列腺素E1脂質(zhì)體作用機(jī)理：本品為速滲性脂質(zhì)體制劑?？蛇x擇性地與海綿體脂質(zhì)體膜結(jié)合，促其快速膨脹，抑制過敏性神經(jīng)對興奮的傳遞，降低敏感性，延長作用時間。本品被粘膜吸收后，全部被腎臟代謝，對機(jī)體無任何不良作用。適用范圍：心理性， 敏感性早泄，有效率達(dá)95%以上，老年性，病理性個例效果較差。用法用量： 1—-2滴滴于尿道口，另用3---5滴，涂于冠狀溝，50分鐘后起效，作用1小時。特別情況可待干后再涂抹一次，延長作用時間.注意事項： 禁止內(nèi)服。 微量沉淀不影響使用。 皮膚病患者慎用. 不同程度病人用量適當(dāng)調(diào)整. 香港阿爾法生物工程研究所aefsw$ $=@
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均衡營養(yǎng)
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中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由于...
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中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽中求陰；善補(bǔ)陽者，陰中求陽”?！ 】?，補(bǔ)腎有多復(fù)雜！所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因為你在市場上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢！ 可能有人會問，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢？這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。這樣，才可能達(dá)到古人所說的理想境界：“飲食有節(jié)、起居有常、房事有度，方可得百歲”。 參考文獻(xiàn)：三九健康網(wǎng)
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲，調(diào)節(jié)性感和滋腎養(yǎng)性功能。歐洲最著名的性學(xué)研究家P.O艾羅拉博士經(jīng)研究指出一批篩選出來的可以“滋腎助性”的最佳食物。它們是： 1、麥芽油：嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的事物2、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯...
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲，調(diào)節(jié)性感和滋腎養(yǎng)性功能。歐洲最著名的性學(xué)研究家P.O艾羅拉博士經(jīng)研究指出一批篩選出來的可以“滋腎助性”的最佳食物。它們是： 1、麥芽油：嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的事物2、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。 3、果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。 4、海藻：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 5、魚類：沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。 6、韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。