自己做了一件很內疚的事，怎么來原諒自己呢？總背負著自責的壓力怎么解除呢？去年，一不小心卷入了婚外戀的圈子里，事情過去不久覺得太不應該，自己的愛人是個很優秀的人，我們感情也很好。雖然早已從故事里退出了，可我現在背負著良心和道德的雙重壓力，我不知道應該怎樣去面對......

熱心網友

把你的內疚轉為愛，加倍去珍惜和愛護你的愛人和家庭

熱心網友

你還是個不錯的男人。永遠不要再范同樣的錯誤，好好保護你愛人不要讓他知道這件事，就當一切沒有發生過，用平常心加倍的去珍惜和愛護她（不是贖罪）。我想你愛人是因禍得福。

熱心網友

認識到錯誤就是很大的收獲，不必要再次去揭自己的傷疤．好好用心愛你的愛人吧．

熱心網友

沒關系。

熱心網友

你很好，知錯就改，改了就好。調整心態，理智、平和、快樂！幸福總是屬于，自知自明的正常人！

熱心網友

如果你不想失去這個家，你還愛你的老婆，那么從今以后，就要更加愛這個家，做所有事情首先要考慮到是否對這個家好，是否對老婆好，既然錯事已經做了，良心和道德上的遣責是免不了的，主要就看你以后的行動。