同一種跳躍動作有的有多種說法，請詳細解釋
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單人滑以及雙人滑的單人跳動作一共有6種跳躍方式，其中包括axel、lutz、filp、loop、salchow以及toe loop。用中文來講就是阿科謝爾、勾手點冰、后內點冰、后外結環、后內結環、后外點冰，同周數的跳躍中axel最難，toe loop最低。他們的技術特點分別是：（以右癖選手為例，如陳露等大部分選手都是右癖選手，美國新秀weirs，02年冬奧會女單冠軍huges都是左癖選手）axel，起跳時面朝起跳方向，左腳外韌起跳，右腿起旋，逆時針轉體lutz，起跳時面背起跳方向，左腳外韌起跳，右腳點冰，逆時針轉體filp，起跳時面背起跳方向，左腳內韌起跳，右腳點冰，逆時針轉體loop，起跳時面背起跳方向，左前右后兩腿相交，起跳瞬間左腿與冰虛接觸或不接觸，右腿外韌起跳，逆時針轉體salchow，起跳時面背起跳方向，左腳內韌起跳，右腳與冰面與冰面虛接觸，逆時針轉體toe loop，起跳時面背起跳方向，右腳外韌起跳，左腳點冰，逆時針轉體以上的幾種跳躍方式，空中做盤腳交叉轉體動作，落冰是右腳外韌落冰，左腿擺浮腿動作，落冰時，浮腿腳不能接觸冰面，否則被判失敗，Cop規則中要求扣3分，如果冰刀離開冰面，身體其他部位觸冰同樣被判失敗，扣3分，此外如果手觸冰，轉三等錯誤均有一定地扣分。除冰舞以外，其他三項短節目為2分30秒，可以在正負十秒鐘中之內，也就是2分20秒－2分四十秒，女單自由滑為3分50秒－4分10秒，其他兩項自由滑為4分20秒－4分40秒，如果不夠時間或超時會被扣除分數，超時時的動作不被計為判分動作。女子單人滑的滑行時間為。
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花樣滑冰和冰上舞蹈的知識簡介 1、主要的國際花樣滑冰和產上舞蹈比賽主要的有：國際比賽有世界花樣滑冰錦標賽，世界雙人滑錦標賽，世界冰上舞蹈錦標賽。 2、國際比賽裁判人員有：有一個9人組成的裁判組。他們對動作完成情況以藝術印象和技術水平來裁判。 3、雙人滑和冰上舞蹈區別有：冰上舞蹈不允許用托舉動作。冰上舞蹈的編排不是隨意的，冰上舞蹈必須完成規定的各種舞蹈。 4、花樣滑冰的個人基本技術包括：各種平衡跨跳，旋轉，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動作。 5、有幾種不同的跳躍包括：后結環一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍幫三周薩霍夫跳躍。 6、雙人滑的一些特殊動作包括：螺旋線，阿爾塞托舉，分腿托舉和燕式旋轉等。 7、冰上舞蹈的一些基本連貫動作是：夏塞步側步快滑，喬克塔步和莫霍步。 跳躍動作是花樣滑冰中很重要的一個組成部分。跳躍動作的種類很多，一般都以其起跳的用刃、滑行方向、空中轉體方式、點冰與否及轉體周數等因素來命名和分類。還有的跳躍動作是以世界上第一個完成的人的名字來命名。 跳躍動作之間難度差別較大。不同跳躍難度不同，同一跳躍也因在空中轉體周數的不同而不同。周數越多、難度也越高。 任何一種跳躍動作都由準備階段、起跳、空中動作和落冰動作等四個技術環節所組成。 下面只介紹幾種常用的簡單跳躍動作： 一、華爾茲跳 TOP 華爾茲跳，也稱“3”字跳。它可因跳躍時起跳用刃和落冰是否用同足而有多種跳法。例如“前外—后外不同足華爾茲跳，前外--后內同足華爾茲跳和前內--后外同足華爾茲跳等等，下面以前外—后外不同足華爾茲跳為例進行介紹。 準備動作：右后外刃弧線滑行 起跳用刃：左前外刃 空中轉體：180° 落冰用刃：左后外刃 技術要領：右后外刃弧線滑行要平穩，轉體180°后，用左前外刃起跳。起跳時，左膝深屈，兩臂由后方同時均力向上擺動，帶動上體向上，同時滑腿迅速伸直，浮腿也由后方向滑行圓切線方向擺動，在起跳瞬間，滑行刀刃迅速過渡到刀齒，達到制動和起跳的作用。身體在空中應保持直立，兩腿分開，轉體180°，落冰時，首先用右足刀齒觸冰，并迅速過渡到右后外刃滑行，膝部屈曲，起緩沖作用?！ ∫陨蟿幼鲬斞杆龠M行，各階段動作要有機協調配合才能使動作連貫優美。兩臂動作可以自然伸展，與其它動作配合。在逐步熟練的基礎上，可加入舞蹈姿勢。 二、阿克謝爾跳（Axel Paulsen) TOP 阿克謝爾跳全稱應當是阿克謝爾．包爾遜跳，也稱一周半跳躍，它也可因起跳用刃和是否同足落冰分為很多種類。但最常用的前外刃起跳，后外刃落冰的不同足阿克謝爾跳。下面以此為例進行介紹?！ 蕚鋭幼鳎河液笸馊谢【€滑行 起跳用刃：左前外刃 空中轉體：540° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：準備動作與華爾茲跳相同，左前外刃起跳后需要在空中轉體540°，所以要求將兩臂在空中抱緊于胸前，浮腿向上擺動后，也應迅速向起跳腿靠攏，目的都是為了縮小轉動半徑，加快轉體速度。此外還要特別注意身體直立，在空中還要完成重心由左起跳腿向右落冰腿的轉移動作。在完成540°轉體后，應將兩臂向兩側迅速打開，左腿向后方伸出，以抵制身體繼續轉動，完成落冰動作?！ ∩眢w在空中保持直立，在空中完成重心轉移和及時打開雙臂是完成阿克謝爾跳的三個主要技術環節。三、沙霍夫跳（Salchow） TOP 沙霍夫跳也稱后內結環跳或后內一周跳。 準備動作：左前外刃“3”字步 起跳用刃：左后內刃 空中轉體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：左前外刃“3”字步滑行和轉體都要平穩，身體要直立，不能左右傾斜或擺動。左后內刃起跳時，左膝深屈，左肩在前，右肩在后，浮足在后，重心在左滑足上。在起跳瞬間，左膝伸直，右浮腿向上擺動和兩臂帶動上體向左轉動等動作應同時進行。在空中身體應保持直立，兩臂均得抱在胸前，浮腿靠緊，伸向身體兩側，左浮腿向后滑行方向伸展。完成有后外刃落冰動作?！ ≡谧錾郴舴蛱鴷r，最常出現的錯誤是身體在起跳時過分向圓內和向前傾斜，這樣就造成起跳時，重心不在左后內刃上。另一個常見的錯誤是起跳時過分用刀齒，明顯地減弱了水平速度，這不僅不利于起跳，更不利于落冰動作的完成?！ ∷?、路卜跳（Loop） TOP 路卜跳，也稱后外結環跳或后外跳 準備動作：左前外“3”字步或右前內“3”字步 起跳用刃：右后外刃 空中轉體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：準備階段的“3”字步轉體要平穩。起跳時，右膝深屈，上體直立，左肩在前，右肩在后，身體重心于右后外刃之上。在起跳的瞬間，右膝迅速伸直，左肩向后，右肩向前帶動上體向左迅速轉體。同時左浮腿向上，用大腿帶動小腿。在空中雙臂緊抱于胸前，身體保持直立。浮腿緊靠起跳腿，重心仍保持在右起跳腿一側。在空中完成360°轉體后，迅速將兩臂打開。左浮腿向后伸，用右后外刃落冰?！ ÷凡诽畛３霈F錯誤是：起跳前身體轉動過早，造成身體扭曲，不利于起跳。因此在起跳時，上下體動作要協調地配合是十分重要的。此外還應注意，起跳時不能過分用刀齒制動，這樣不利于起跳和落冰。五、點冰路卜跳（Toe loop） TOP 點冰路卜跳也稱后外點冰跳。它與路卜跳不同在于起跳時有點冰動作。 準備動作：有兩種方式，其一是右前內刃“3”字步；另一種是左前外刃“3”字步，然后換足?！ ∑鹛萌校河液笸馊?，左刀齒點冰 空中轉體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：起跳前的準備動作無論用哪一種方式，最后都要用右后外刃起跳，同時左足向后伸，用刀齒點冰協助起跳。起跳時，左肩由前向后，右肩向前。深屈的右膝迅速伸直。點冰起跳后，身體保持直立，雙腿靠緊，肩部和髖部同時向左轉體，形成一個轉動軸心。轉體360°后，用右后外刃落冰。落冰姿勢同路卜跳。 點冰路卜跳是一種比較容易掌握，并應用廣泛的跳躍。它不僅可以單獨做，而且可以配合其它跳躍做聯跳動作。 六、菲力浦跳（Flip） TOP 菲力浦跳也稱點冰沙霍夫跳或后內點冰跳。它與沙霍夫跳的不同在于有點冰動作?！ 蕚鋭幼鳎鹤笄巴馊小?”字步 起跳用刃：左后內刃和右刀齒點冰 空中轉體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：菲力浦的準備動作是左前外—左后內“3”字轉體。轉體后上體要保持直立，不得向右傾斜。左滑膝深屈，右足向后伸直準備點冰起跳。起跳的瞬間，左肩由前向后，右肩由后向前，上體繼續保持直立，雙腿靠緊，肩和髖部同時向左轉體360°，用右后外刃落冰?！ 》屏ζ痔纫陨蠋追N跳較難掌握，起跳時，除上體保持直立外，更重要的是肩、髖、腿和點冰足等幾個環節要協調配合。七、路茲跳（Lutz） TOP 路茲跳也稱勾手跳。它是所有跳躍中較難的一種，因為它起跳和落冰不在同一圓上?！ 蕚鋭幼鳎鹤蠛笸馊谢【€滑行 起跳用刃：左后外刃和右足刀齒點冰 空中轉體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：左后外刃滑行弧線要大而長，保持一定滑行速度和平穩性。起跳前，左肩在前，右肩在后，左膝深屈，右足向后伸直準備做點冰動作。起跳時，滑膝迅速伸直，右足刀齒點冰，同時左肩向后，右肩向前，在空中形成向左轉體360°的轉體軸心，兩腿要靠緊。此外在空中完成由左腿向右腿的重心轉移，用右后外刃落冰?！ ÷菲澨鹛吧眢w呈扭曲狀態，給上下體在空中同步轉體帶來一定困難，所以要求起跳和轉體的時機一定要把握好。最常出現的錯誤是起跳動作過慢，使起跳用刃由后外刃變成后內刃，這就改變路茲跳的特點，實際上已成為菲力浦跳，這是一個很嚴重的錯誤。八、沃里跳（Walley） TOP 沃里跳也稱不點冰內刃路茲跳?！ 蕚鋭幼鳎河液笸馊小液髢热凶內胁健 ∑鹛萌校河液髢热小 】罩修D體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：起跳前，整個身體重心放在右后內刃上，右膝深屈。起跳時完全靠右腿力量，左肩由前向后、右肩由后向前，身體在空中向左轉體360°，用右后外刃落冰?！ ≡谄鹛鴷r，除右膝用力外，左浮腿向左上擺動以及雙肩向相反上方擺動來配合起跳。沃里跳雖屬同足起跳的落冰，但身體重心在空中有一次變化，即由身體向右內刃傾斜轉變為向右后外刃傾斜的過程。九、點冰沃里跳（Toe wallay） TOP 點冰沃里跳也稱內勾手跳，其動作與沃里跳完全相同，只是在起跳時輔以點冰動作?！ 蕚鋭幼鳎河液笸狻液髢热凶內胁健 ∑鹛萌校河液髢热屑白笞愕洱X點冰 空中轉體：360° 落冰用刃：右后外刃 技術要領：因為它是有點冰相助起跳的沃里跳，所以動作較易完成。其它要求同沃里跳。十、開腿跳 TOP 開退跳也稱一字跳 準備動作：左前外“3”字步或右前內—左后內換足步起跳用刃：左后內刃或平刃和右刃齒點冰 空中轉體：180° 落冰用刃：右前內刃和左刀齒點冰 技術要領：起跳時做后內刃或平刃滑行，滑腿膝部深屈，右腿向右伸，準備點冰起跳。起跳時，左肩左腿向后擺動，右肩右腿向前擺動。在達到跳躍最高點時，兩臂側伸，兩腿分開呈一字形，此時身體已轉動90°。然后迅速將兩腿收回，再轉體90°，向前滑行方向落冰。用右前內刃及左刀齒同時落冰，向前滑出。此時為控制身體平衡，左肩向前，右肩稍向后，上體保持直立?！ ￠_腿跳雖屬180°轉體的半周跳，但也是唯一的一種向前滑行落冰的跳躍。跳躍時要求高一些，分腿動作要大些，腿部要充分伸直，只有做到以上要求，才能稱為一個好的開腿跳。開腿跳的動作不難，但做好也不容易?！ ∫陨戏謩e介紹了10種最基本的跳躍動作，每種跳躍都具有各自的特點和要領，每種跳躍還可以因空中轉體周數的增加而難度倍增。例如一周路茲跳、兩周路茲跳、三周路茲跳等等。有的跳躍也因姿勢變化而演化為另一種跳躍，例如開腿阿克謝爾跳，開腿路茲跳等。上面介紹的各種跳躍，還因起跳方式不同，而大致分為非點冰跳（刃起跳）和點冰跳兩大類。例如非點冰跳包括有阿克謝爾跳、路卜跳、沙霍夫跳、華爾茲跳等，其余均屬點冰跳躍范圍內。此外還因起跳方向不同，又可分為向前或向后滑行起跳的跳躍，例如向前滑行起跳的有華爾茲跳、阿克謝爾跳等，其余屬向后滑行起跳。除開腿跳外，一般跳躍落冰都是由刀刃過渡到刀齒后起跳，落冰時則相反，是由刀齒過渡到刀刃落冰?！ ∷刑S動作都要求身體保持直立。在空中兩臂抱緊于胸前，兩腿靠緊（開腿跳除外），呈平行或交叉狀。無論是哪條腿開始起跳，最后身體重心都應轉移到落冰腿一側。所有空中轉體都應當是由雙肩帶動上體和用髖部帶動下肢共同協調完成。跳躍動作，是一個多部位配合和多技術環節的復雜技術動作，必須通過反復練習，才能達到協調一致。 。
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花樣滑冰比賽分為男子單人，女子單人，雙人和冰上舞蹈四種比賽。單人和雙人比賽分為兩輪：短節目和自由滑。在短節目的比賽中，選手必須完成國際滑聯所規定的跳躍，旋轉，步法動作。在自由滑比賽中，選手要在4分鐘時間內完成規定的技術動作并且通過與音樂相結合的表演體現鮮明的藝術風格。冰上舞蹈比賽規則和單人，雙人基本相同，不過要進行三輪比賽，規定舞，創編舞和自由舞。規定舞就是比賽國際滑聯規定的動作，創舞則是由國際滑聯每年選取舞廳舞的其中一種做為比賽舞曲的風格。而自由舞則是選手自己選擇音樂風格。裁判根據選手的滑冰基本技巧，技術動作和藝術表現力給選手評分。