經(jīng)常性感冒,吃藥就好,不吃又犯,可有什么好辦法?

熱心網(wǎng)友

第一、生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，強(qiáng)抗病能力。第二、注意飲食，營養(yǎng)合理，少煙酒刺激。第三、心情舒暢，不急不燥，守心態(tài)平和。第四、輔助求醫(yī)，中醫(yī)為主，達(dá)陰陽平衡。

熱心網(wǎng)友

試試以下方法，采用高位撐的體態(tài)，在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練，開始只做簡單的機(jī)械運(yùn)動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續(xù)動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走，經(jīng)督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續(xù)撐一陣后放松站立一會，便可收功。行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現(xiàn)口水時，標(biāo)志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍，可將口水分幾口咽入肚內(nèi)。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能；全身性調(diào)理。。

熱心網(wǎng)友

吃《玉屏風(fēng)》試試！

熱心網(wǎng)友

我建議你要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，就有了抵抗感冒的本錢。當(dāng)然還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)。

熱心網(wǎng)友

抵抗力太差了,去看中醫(yī)吧,我有一陣子也是這樣,后來喝了三副中藥就好了.