我現在上高二了，可是學習總是緊張不起來，明知道事情很多要做，但總是克制不住自己去玩兒，一次又一次的錯過放假的時間來學習，成天就知道玩兒。還有就是，即使有進一步的計劃去做事情，但卻臨場變卦，給自己找出無數的理由好去玩去睡覺。我的自制力實在是差得驚人！這種可怕的矛盾是我覺得有種負重感，現在我已經支持不下去了！高二的學習緊張我不能沉淪下去，要回到我的水平應在的位置！請老師一定要認真回答我、指點我（甚至批評我也可以）。我只想找尋一種方法喚醒自己，去掉現在這個腐爛的外殼，回到輕松無負擔的擁有希望的生活。
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我也曾向你一樣過！現在早已明白！你必須使自己真正認識到學習的重要性，不止是簡單的說教才行，不破不立，看一些勵志書！
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學生很多就這樣，我們現在就學心理學呢，這種問題主要靠自制力，你每天可以給自己訂個計劃，完成了就獎勵自己一下運動或游戲隨便，沒完成就不要去了，把沒完成的加入明天的計劃中，當然剛開始不要貪多，收獲一點是一點，基少成多，俱沙成塔
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反正不想學,去看看關于唐駿和微軟的故事,我相信你在看完之后會有學習的沖動的.
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上這個吧：
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你只要還覺得自己不對，就還知道要改。其實誰不愛玩，我很想反問你一句：假如讓你每天們在那里學習，像一只上滿弦的手表不停的走，你會快樂嗎？肯定不會，那為什么要克制自己，不去玩呢？因問你還知道有事要做。我跟你一樣愛玩，而且我現在高三。但我每一天都會告訴自己，我不是學習的奴隸。我在學校住校，只要是上課，我一定會認認真真聽講，因為這才是學習的最佳時間。但只要一下課，我也絕對不會再學習。不懂得勞逸結合的人，學習學死也不會出成績的。身體垮了還學什么？回家之后，只要是不太忙，我一般都會好好休息，多多放松。每天在學校，當同學都在熬夜的時候，我睡得是最坦然。因為我知道，我的大腦根本受不了那樣大負荷的勞動，只有好好休息才能不耽誤明天的學習。當同學都在上課學習的時候，我也會認真聽講，讓大腦拼命轉動。這個時候，玩才是最可恥的。晚自習，能學就拼上命學，每一秒都要出成績出效率；回到家，能睡就盡量早睡，沒有人可以剝奪你睡覺的時間。高中生，沒有必要靠死拼出成績。現在要打的是效率戰不是時間戰，能學的人不見得出成績。該學的時候任何理由都應該讓步，該玩的時候學習就是次要的。如果你根本不是一個愛學習的人，再怎么逼自己也是沒用的。更重要的是，要學會跟周圍的人打心理戰。學得好不好都不要對自己說不，尤其是考試前，放平心態，始終告訴自己一定能行，對自己保持信心。想改變自己是不可能的，但你始終記得問問自己，我該學的時候學了沒有？學了，不要對自己不滿意；沒學，成王敗寇，學會接受。
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年輕人貪玩太正常了！但年輕人還能知道不該貪玩也很不易！能提這樣的問題，說明你已經很懂事了，關鍵問題就是毅力。建議1：不要自己一個人學習。盡量參與集體學習，比如晚自習到學校去，借集體的力量來約束自己。大家都在靜悄悄地學習，你一個人玩是無論如何說不過去的！建議2：自己規定做一件事的時間，并規定懲罰措施，然后請家長和老師幫助約束。比如晚上在家寫作業，規定自己先讀半個小時書才能去歇一會兒，否則不許吃冰淇淋。（先半小時半小時的來，一下子規定的時間不要太長）假如自己果然不自覺坐不住，再加大懲罰力度。慢慢你就會適應了。沉下去做事的時間會越來越長。像你這樣聰明又自覺的孩子，如果能把自己的毅力和情商培養好了，將來一定會是個杰出人才！
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我如果連自己都管不了.我就誰也管不了了.
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你的經歷我曾經也有過;雖然現在的教育有點壓迫人性自由發展,但我們還是要認清現實,積極上進.我覺得你對自身還認識不夠,雖然你自己知道要好好學習,要像周圍上進的同學一樣努力學習,但其實你自身并沒有意識到危機.建議,你抽空出去看看,特別是現在的人才市場之類,所謂眼見為實,等你親身意識到危機,自然就會有動力.或者,你可以抽空放縱一天,什么關于學習的事情都不做.然后再恢復到原來的學習,看看前一天恣意放縱的后果.清楚認識到時局就是你該做的.
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應該靜下心來好好鉆研，你會突然有一天發現自己的能力真地提高了。當這一段辛庫結束后，你會發現這是一段值得回憶的歲月。不經歷風雨就不會見到彩虹，祝愿你能找到你的彩虹
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我也知道你焦急的心理，因為我也曾平時不努力，一考試就很痛苦那種，有各種各樣的想法，想自己回家學什么的，但我覺得你還是先把心定下來一段時間再說。望你一定要以自己的前途為重,其實大家只要回想一下自己的經歷,就會多多少少發現因果的存在.向你推薦一個網站叫戒邪淫網。 此外，向你推薦幾篇文章：了凡四訓，三世因果文，改造命運的原理和方法，壽康寶鑒白話文，戒邪淫改考運。如果你在戒邪淫網上下載不了，就去 上下載。還有，我以前也總是為考試心情很糟糕，因為可能是競爭壓力太大了，我建議你能每天花半小時念念金剛經，在這個網站論壇里有我有管金剛經的文章。你可以下載念念，不管意思是不是很明白，先念就可以。也不必追求念完是否有效。 使心情平靜一下，有定力一些。 否則，心情很糟怎么念書？ 還有，經常做做善事也可能會幫助你平靜心情，推薦一個網站： 幫助他人，也幫助自己。
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我現在大二了，癥狀跟你一樣啊。不過看了上面的回答。我覺得自己還有救。呵呵，至少我還沒補過考。謝謝你的問題，也謝謝大伙的回答！希望你會走出低谷，做回真正的自己！
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我比你大一屆, 現在高三哦, 不過我還不照樣上網嘛~看得出你很著急，說明你還是蠻想認真讀書的啦這樣吧，教你兩招： 1、獎勵法 比如做了哪本作業，就獎勵自己一塊巧克力啊之類的；或者9點前做完作業，可以看一會兒小說啊等等； 2、平時和雙休日區分開，平時只做作業，不要看電視、上網；而雙休日白天不看電視，就晚上看；做到這點會有顯著效果的； 3、這樣和自己說，大考考到多少名，才能和同學出去聚會，否則不能出去；或者干脆跟爸媽說，考不好，零花錢上交好了；再跟他們說，如果考好了，他們幫你買你最想要的東西，有了奮斗的目標，應該會收斂的吧另外，不要擔心讀不好，大不了到高三補課，重要的是：乘現在，養好習慣，有點自制力，不要被誘惑，呵呵，要注意身體健康哦~ 還要有個快樂的心情，這些都對學習很重要的！相信你一定可以的！?。⊥媸侨说奶煨裕褪欠趾们闆r，就可以啦~17歲可是花季哦，現在不瘋更待何時！？但不要讓自己在將來后悔！。
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目標要分遠景目標和近期目標計劃好下一個小時要干什么，什么時候是放松的時間，并一步一步的來磨煉自己的毅力
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-現在你說感覺緊張，其實你就是缺乏壓力的表現，當然正確的科學人生觀、價值觀、責任感沒有形成也是原因之一。 給自己寫個字條,掛在床頭、貼在門前桌上，時刻警示自己，不斷給自己以心理暗示在現階段是最簡單也最為有效的方法。 內容包括：1、 你的理想；2、你的愛好；3、以下幾個問題的回答也寫上去“你有希望嗎？你的愛好能給你帶來成功嗎？你有毅力嗎？你有信心嗎？你想成為男子漢嗎？你想幫助你父母嗎？” 當然，這些內容是要你自己深思熟慮的，最好簡潔一點。 不斷的給自己予壓力，并把壓力轉化為動力。 同時，這一方法也對培養你的自律精神、樹立正確的科學人生觀、價值觀、責任感有所幫助； 祝你早日找到自己的人生航標！
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試著去投入啊，先強迫自己學習，當你學進去了或解決了幾道題就會體會到學習的樂趣。慢滿地就習慣的對學習有興趣了啊
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我不是心理學的老師，是心理學的學生，呵呵，盡量幫幫你吧。擁有的時候不珍惜，失去了才知道珍貴?，F在不用考慮生活壓力，只要學習好就可以，這是多難得機會。世界就是一個弱肉強食的社會，就你這樣，你能有什么本事，等你父母沒有能力養你你那一天，你就知道生活多難了，沒本事就沒錢，沒錢什么都沒有，你知道現在找個工作多難嗎，你了解這個社會嗎，別想的那么樂觀，你這樣下去未來的要吃的苦不是你能想象的，沒錢你就是孫子，沒本事沒人看得起你，沒錢也沒本事，你就是個失敗作，這輩子就撂那了，現在的學習決定以后的起點。你知道應該學習，但是懶，就是學不下去，有負罪感。僅僅有負罪感還不夠，這只是潛意識的。因為你的思維中并沒有不學習將來的生活所處環境的記憶，所以用了現在所處環境的記憶，但是這是不正確的，你真正缺少的是危機感。舉個例子，你缺錢搶了一個老頭的錢包，但是假如警察抓著你只告訴搶劫是不道德的不會遭到懲罰，那么你至多只有負罪感，而不會產生危機感，那么你下次缺錢的時候還會搶一個老太太的錢包。但是假如警察告訴你如果你下次還敢犯事就斃了你，那么你就會產生危機感，下次缺錢大概也不敢冒生命危險搶MM錢包了。請一個月假，體驗體驗社會底層的生活，你現在不好好學，將來就是那樣?；貋肀蕦W習動力180度大轉彎。
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關鍵靠自己，一下改過來不大可能，就一步一步來，就從每天早起五分鐘開始吧
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你就磨蹭吧!等你畢業上不了大學你就美了!輕重緩急自己把握吧!清醒吧,年輕人!
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其實每個人都會有這樣的困惑的，但只要你知道自己問題，那一切就好辦多了，從現在開始你給自己定一個學習目標，再把它貼到你的門上，只要你想出去玩時，先看到學習目標，然后再自己問自己到底知不知道自己現在的任務是什么？以及自己是否達到了自己的要求，久而久之，自己就會懂的控制自己了
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從現在做起，如果你不想讓自己和自己的孩子以后讓別人看不起！
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既然已經意識到了，還需別人幫你什么呢，關鍵靠自己，一下改過來不大可能，就一步一步來，就從每天早起五分鐘開始吧。
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你試試寫一張你自己現在真實的簡歷，看看該在學歷一欄添個什么？試試看有沒有人錄用你。看看錄用你的工作是一個什么樣的工作。樓上幾位不是我說啊，他自己知道自己的事，只是不知道怎么提升學習欲，你們說的都好大道理，但是不夠讓他現實的肉緊??！
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學會在學習中找問題，有問題要及時解決，這樣尋找給你幫助的人，即找老師、好同學和自己試著解決。問題迎刃而解的樂趣會提高你的學習樂趣與學習中解決問題的享受。隨著這種感覺，自然中你會提高的。
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你的問題可以說是很常見的問題由于我們比較年輕，我們精力充沛，很喜歡偷懶我覺得你可以給自己制定一個目標，然后朝著這個目標奮斗，在你實現這個目標之后你可以給自己最想要的東西，可以是物質上的也可以是精神上的。我覺得這樣你得到滿足之后就會很用功的學習了。高中的生活真的很好的，這是我作為在校大學生的感慨，你要好好珍惜
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我和你一樣的癥狀……但我已經高三了……
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這位同學你好： 對于你的這種情況，我能理解．我的看法是你應該多看寫著作，這樣可以提高你的自制力，而且能夠陶冶你的情操．再有你要多和老師交流，培養你的學習興趣．相信你定能成功！