大家平時(shí)是怎么做的， 可以教一些注意力集中的方法嗎？
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假設(shè)：那本書枯燥乏味，又必須看。步驟1：告訴自己這本書非看不可，必須要看，只要看了就是前進(jìn)了一步。步驟2：發(fā)覺著本書其實(shí)挺好，內(nèi)容雖不精彩，卻也挺有趣，必定會(huì)有所發(fā)現(xiàn)，告訴自己“真覺有點(diǎn)想看這本書的沖動(dòng)了，發(fā)掘里面的內(nèi)容，一定有趣”步驟3：重復(fù)步驟2若干次步驟4：今晚睡個(gè)好覺。睡覺前感覺心里很癢癢，因?yàn)檎娴暮芟肟催@本書。步驟5：睡飽了再起床，要確保精神飽滿，最好再喝點(diǎn)咖啡或...
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假設(shè)：那本書枯燥乏味，又必須看。步驟1：告訴自己這本書非看不可，必須要看，只要看了就是前進(jìn)了一步。步驟2：發(fā)覺著本書其實(shí)挺好，內(nèi)容雖不精彩，卻也挺有趣，必定會(huì)有所發(fā)現(xiàn)，告訴自己“真覺有點(diǎn)想看這本書的沖動(dòng)了，發(fā)掘里面的內(nèi)容，一定有趣”步驟3：重復(fù)步驟2若干次步驟4：今晚睡個(gè)好覺。睡覺前感覺心里很癢癢，因?yàn)檎娴暮芟肟催@本書。步驟5：睡飽了再起床，要確保精神飽滿，最好再喝點(diǎn)咖啡或可樂等提神性的飲料，不要吃的太飽。步驟6：深吸一口氣，感覺很輕松，因?yàn)轳R上就可以看那本你已渴望已久的妙趣橫生的書了。步驟7：一鼓作氣，能看多少看多少。直到你感覺大腦象被剮了一遍一樣，再也無法接受任何有趣的玩意兒了，那么請(qǐng)休息片刻，然后重復(fù)步驟2和6。用心里暗示給自己動(dòng)力。要排除一切心里壓力和負(fù)擔(dān)，操心最容易使人疲憊，這就是為什么許多藝術(shù)家、發(fā)明家可以作到廢寢忘食地工作卻不知疲倦的原因，因?yàn)樗麄児ぷ髦粸樗麄冏约海瑸樽约旱撵`魂，內(nèi)心安定自若，與外界鄙俗的價(jià)值觀絲毫無干；不因?yàn)樗麄兪浅耍灰驗(yàn)樗麄冋娴牟焕邸ＵO，同為天涯淪落人，相知何必曾相識(shí)...。
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前提是你首先對(duì)某一類書籍有興趣或是想研究點(diǎn)什么。然后是一種心情，我認(rèn)為讀書特別是自己的喜歡的書，要在一種很好的心情下閱讀，才能真正達(dá)到讀書的目的，并有所收獲。比如我很喜歡讀宋詞，讀它、 品它就象在品咖啡...其樂無窮，是一種享受。
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喝茶
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其實(shí)每個(gè)人都有每個(gè)人的靜心方法的，因人而異，我覺得你應(yīng)該自己去尋找一個(gè)適合自己的方法。這樣才是最有效的。
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呵呵~~~沒有用心看過書~~但是方法有幾種哦~~第一，在一個(gè)安靜的地方，沒有外界的干擾，然后用三分鐘，告訴自己，要用心的看書~~第二，找一個(gè)人看著你，強(qiáng)制性讓你看~~~~第三，想想看書的好處，
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對(duì)書對(duì)事非常感興趣！！！！