生了女兒后,身體不算太好,特別是家里有高血壓的歷史,我又較胖,現在檢查身體一切正常,就是得過十二指腸潰瘍,平時火氣較大,但卻喜歡拉肚子.所以我想注意保養.我現在的早餐是:燕麥(+核桃+紅棗+枸棘)+牛奶(沖干水果片),有什么需要加減的嗎?

熱心網友

女人喝豆漿有很多好處，建議你早上喝豆漿，牛奶改在晚上睡前喝，這樣有助睡眠。另外，再營養的早餐也不能固定不變，你吃的品種越多，吸收的營養也就越全面，你可以制訂幾種自己喜歡的營養早餐換著吃，試試看吧，祝你健康！

熱心網友

簡簡單單才是真。你這樣花樣品種太復雜了！！反而適得其反

熱心網友

你的早攴營養很好。建議，食譜及食物，多樣化一些。經常變?Q著吃。同時，適當加些果子汁、果蔬等，使各種營養更加豐富，益于健康！

熱心網友

太講究了，絕對是營養早餐，一定能吃出你的健康和美麗！