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瑜珈起源于印度，流行于世界。它是東方最古老的強身術之一，產生于公元前，是人類智慧的結晶。瑜珈是印度先賢在最深的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟、認知生命的方法。 而今的瑜珈，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出人體科學的修煉伐，再也不是只限于少數隱居人僅有的秘密，印度有很多專門研究瑜珈的學校，在全世界也廣泛傳播。 瑜珈把人們從愚昧無知引向智慧。由于在日常生活中的無知，致使身心承受焦慮和痛苦的折磨，使人民多種疾病纏身。通過瑜珈的修煉，可把人的愚昧物質變成智慧，疾病也從此痊愈，身心因不一年健康。