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我也是這樣的。而且還有入睡困難。很痛苦！我在吃中藥調(diào)理。中成藥可以吃烏靈膠囊。或是腦心舒口服液。效果還不錯(cuò)，睡得比原來好。我建議選擇后者，因?yàn)閮r(jià)格降低！祝你能睡個(gè)好覺。
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做夢(mèng)是好事呀~~有科學(xué)調(diào)查大學(xué)生做夢(mèng)的比例要比一般人高很多~~做夢(mèng)是大腦在恢復(fù)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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我與你一樣。只要睡著就馬上做夢(mèng)，第二天醒來反而更疲倦。我想可能自己是憂慮多過想得太多，還有可能是各方面的壓力太大。我也很想解決這個(gè)問題。曾努力試過在睡前努力讓自己放松，開心，做自己喜歡的事，避免在睡覺前想太多問題，尤其是影響情緒的事情，好象要好一些。不知道能不能對(duì)你有所幫助。但愿今晚你能做個(gè)好夢(mèng)。最好 是再也不做夢(mèng)了！！！！！！！！！！！！
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因?yàn)槟闫匠＠舷胍患掳稍囍屪约浩叫狞c(diǎn),不去想事情,不然喝牛奶吧有人說挺有用的啊