我想知道跑步時一定要穿專用的跑步鞋嗎.我要鍛煉身體穿休閑運(yùn)動鞋跑步有什么不好呢穿其他鞋不好嗎我試過穿那蠻好的運(yùn)動鞋腳就不那么痛的..

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如果你是一個專業(yè)的體育運(yùn)動員，那就選擇專用鞋，體育愛好者的話，選擇你喜歡的鞋子去好了，不管是什么樣子的自己喜歡最好不過了，穿起來不舒服的你也不會喜歡。你喜歡什么自己應(yīng)該清楚。

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可以穿新式的99軍用迷彩鞋.非常適合長跑,而且不貴`不超過30RMB

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其實大可不必太認(rèn)真,只要穿的舒服就行了,大家都應(yīng)該知道,中國的士兵,他們的運(yùn)動量都是比較大的,但是他們都是穿的黃膠鞋

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運(yùn)動時要穿運(yùn)動鞋。運(yùn)動鞋和一般的休閑鞋的主要區(qū)別在鞋底，運(yùn)動鞋的鞋底，可以更好的緩沖，減少心臟負(fù)荷。在材料上，運(yùn)動鞋的透氣性也要好一點。跑步用的運(yùn)動鞋應(yīng)選擇鞋底不是很厚，鞋身比較輕便、穿著舒適，合腳的運(yùn)動鞋。

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沒什么不好，方便就行

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鞋，是用來保護(hù)腳的。跑步是用腳運(yùn)動比較多的地方，一般來說鞋要穿的舒服，要彈性這樣才可以達(dá)到保護(hù)腳的目的。所以我認(rèn)為，鞋只要穿的舒適，跑步不損傷腳就行，并不一定要穿專用的跑步鞋，我就喜歡穿休閑鞋運(yùn)動。

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非洲人跑步的時候不穿鞋