我現(xiàn)在急迫需要專家給予幫助，想知道什么叫做抑郁癥？有什么表現(xiàn)？怎么判斷呢我是不是的了抑郁癥？
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這位朋友：抑郁癥的基本特征是情緒低落、興趣索然、思維遲緩、反應(yīng)慢，不愿與朋友、同事交往，嚴(yán)重時有悲觀絕望、痛苦難熬、生不如死的感覺。抑郁癥患者常用自責(zé)自罪感，總覺得自己是家人的累贅，常將過去的一般性缺點或錯誤夸大成不可饒恕的罪行，甚至想通過自殺來結(jié)束自己這個“無用”的生命。抑郁癥在始發(fā)期或癥狀不太嚴(yán)重時，可以自我治療。心理學(xué)專家指出5種自我治療方法：1、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。...
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這位朋友：抑郁癥的基本特征是情緒低落、興趣索然、思維遲緩、反應(yīng)慢，不愿與朋友、同事交往，嚴(yán)重時有悲觀絕望、痛苦難熬、生不如死的感覺。抑郁癥患者常用自責(zé)自罪感，總覺得自己是家人的累贅，常將過去的一般性缺點或錯誤夸大成不可饒恕的罪行，甚至想通過自殺來結(jié)束自己這個“無用”的生命。抑郁癥在始發(fā)期或癥狀不太嚴(yán)重時，可以自我治療。心理學(xué)專家指出5種自我治療方法：1、抑郁常因惰性而起，行動則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理學(xué)家認(rèn)為：“你做得越少，你就越做得更少。”患者應(yīng)訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應(yīng)對自己說：“我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。”與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。3、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。4、要經(jīng)常鍛煉。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進(jìn)安寧幸福意識，松弛精神，提高精力。5、患季節(jié)性抑郁癥者，要經(jīng)常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復(fù)。照此做下去，就會逐漸擺脫抑郁癥，做一個健康快樂的人。 祝你早日擺脫困境，走向光明 你的朋友 七公
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理論上是這樣的。
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什么是抑郁癥 抑郁癥是一種影響到軀體、情緒和思維的疾病。它影響的人的進(jìn)食、睡眠規(guī)律；影響個人對自己的感覺、思考問題的方式。 抑郁癥不是簡單地等同于心情不好；也不是一種虛弱、疲勞狀態(tài)，經(jīng)過休息就會好的。如果不進(jìn)行治療，抑郁癥狀會存在數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年。 另一種抑郁發(fā)作出現(xiàn)在雙相障礙中，又稱躁狂抑郁癥。其特點是情緒高漲的躁狂發(fā)作和情緒低落的抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)，兩者的轉(zhuǎn)換是緩慢發(fā)...
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什么是抑郁癥 抑郁癥是一種影響到軀體、情緒和思維的疾病。它影響的人的進(jìn)食、睡眠規(guī)律；影響個人對自己的感覺、思考問題的方式。 抑郁癥不是簡單地等同于心情不好；也不是一種虛弱、疲勞狀態(tài)，經(jīng)過休息就會好的。如果不進(jìn)行治療，抑郁癥狀會存在數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年。 另一種抑郁發(fā)作出現(xiàn)在雙相障礙中，又稱躁狂抑郁癥。其特點是情緒高漲的躁狂發(fā)作和情緒低落的抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)，兩者的轉(zhuǎn)換是緩慢發(fā)生的，但有時也是突然發(fā)生的。 一、癥狀標(biāo)準(zhǔn)，以心境低落為主要特征且持續(xù)至少二周，在此期間至少有下述癥狀中的四項： 1.對日常活動喪失興趣，無愉快感； 2.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感； 3.精神運動性遲滯或激越； 4.自我評價過低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，可達(dá)妄想程度； 5.聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降； 6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為； 7. 失眠，或早醒，或睡眠過多； 8.食欲不振，或體重明顯減輕； 9.性欲明顯減退。
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抑郁癥就是悶悶不樂.心事重重.小事被放大.愛轉(zhuǎn)牛角尖.你應(yīng)走出去.廣交朋友.增加愛好.如運動.健身.看電視喜劇.與朋友一道出游.聊天等等.這樣接觸廣.知得多.有朋友.心情愉快.心胸自然會寬大.很快便會走出你的抑郁癥.變成—個快樂的青年人.
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就是非常的憂郁，不開心，心情浮躁