如果需要補(bǔ)應(yīng)該選用什么品牌的好？

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當(dāng)然需要。人一生都需要補(bǔ)鈣，尤其是女性，更年期以后尤其需要補(bǔ)鈣。當(dāng)然30歲還不到更年期，但早補(bǔ)鈣，防患于未然，更好。如果不是特殊需要，不必用鈣制劑，注意飲食就好。多吃豆腐、魚(yú)、菠菜、蝦米、牛奶、奶酪、香菇、蘑菇、黃豆及豆類制品等食物，多運(yùn)動(dòng)，適量進(jìn)行日光浴，可以大大提高人體對(duì)鈣的吸收。攝入磷過(guò)多，會(huì)抑制對(duì)鈣的吸收，磷多存在于肉類食物中，因此不要過(guò)食肉類，尤其不要攝入過(guò)多脂肪。如果選用鈣劑，最好的是碳酸鈣，乳酸鈣、葡萄糖酸鈣及活性鈣或含鈣量低，或不易吸收。比較好的有鈣爾奇鈣片、蓋馳碳酸鈣泡騰顆粒、金而力降鈣素。服用鈣劑最好在兩餐之間，容易吸收。

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人的一生都需要補(bǔ)鈣，尤其是女性。女性在30歲以后就會(huì)逐漸出現(xiàn)鈣流失的現(xiàn)象，所以，補(bǔ)鈣非常重要，也非常必要。補(bǔ)鈣產(chǎn)品因人而宜，鈣爾奇D、凱思立、美信鈣都是不錯(cuò)的選擇。

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當(dāng)然需要，中國(guó)人飲食習(xí)慣不合理，大部分缺鈣，而且人的骨骼從20多歲開(kāi)始退行性變

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當(dāng)然要補(bǔ)鈣了，通常人體在35歲前補(bǔ)鈣最有效，35歲前補(bǔ)的是骨鈣，否則到了老年，容易犯骨質(zhì)疏松，進(jìn)入更年期后將會(huì)很難熬，容易情緒激動(dòng)多疑！建議每天飲食早餐多些牛奶，另外三餐之外應(yīng)額外補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鈣！如紐崔萊的鈣鎂片！

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需要補(bǔ)鈣,最好從含鈣高飲食中補(bǔ).

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當(dāng)然很需要。國(guó)人鈣攝入不足是普遍的。女人四十多歲后鈣流失較大，得早補(bǔ)鈣。保持一生身體健康硬朗！

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不需要，保持合理飲食就行，不要上生產(chǎn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品企業(yè)的當(dāng)。

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當(dāng)然需要補(bǔ)了，要補(bǔ)就補(bǔ)好的，我建議補(bǔ)紐崔萊的鈣鎂片，效果不錯(cuò)！