我一上班就困,如何做到少睡覺還不困,但方法還要保持長久,不影響身體

熱心網友

想要馬兒跑的快，又要馬兒不吃草，你說行不？睡眠不足很容易憔悴的。。。有沒有聽過一句話：年輕的時候我們用身體換錢，年老的時候我們用錢換身體。為了不讓自己老的快，還是睡好覺吧。如果是因為工作或者學習的話，建議還是講究效率的好，精神好的時候做什么都事半功倍。不要熬夜，很傷身體的，咖啡要少喝，改和茶吧，也有醒腦的作用哦。