我女例假 肚子很難受 怎么辦 她最近情緒很不好有什么辦法可以緩解難受 還有例假的時候應該注意些什么 請大家?guī)蛶兔~

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來例假的時候注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝熱水；要有充足的睡眼和休息。在平時的時候注意保養(yǎng)調理。我來例假的時候也很痛，他們推薦我吃“歸脾丸”和“補中益氣丸”。希望能幫上你的忙。

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心情必須保持舒暢，可以吃點藥，比如益母草膏等活血化淤的藥物。不要吃涼的東西，不要用涼水洗刷