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1 吃東西 特別是自己喜歡的東西。2 看電影，看哪種煽情的電影，讓自己痛哭一場。3 當(dāng)商場里購物，買大堆的東西，包括平時(shí)喜歡又舍不得買的。4 出去閑逛，找一些風(fēng)景優(yōu)美的地方，但是不要去咖啡館之類情人聚居的地方5 邀請一堆好友一起說說笑笑，談些大家喜歡的話題。6 去商場買東西或者在小販攤前買東西時(shí)，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齒的人。拙于口舌者禁用，而且注意適可而止，不要鬧成打架就不好玩了。7 打騷擾電話，特別要找話務(wù)員之類的免費(fèi)電話，跟她鬼扯。盡量拉長聊天時(shí)間8 去戀人聚居之處，看到他們旁若無人的親熱時(shí)上前做義正詞嚴(yán)的一番大議論，或者是做傻傻的不懂狀，一定要讓他們感到既好笑又郁悶，自己也就開心了。膽子大的可以裝大猩猩拍胸脯狀。9 去運(yùn)動，或者健身房，順便可以認(rèn)識個(gè)把美眉或帥鍋。10 最簡單也最實(shí)用還有最不傷害別人又不損害自己，既不有利別人，又不麻煩自己的方法就是把門關(guān)嚴(yán)，躲在屋里大哭一場。哭夠了，哭的實(shí)在沒有眼淚了，就去做飯吃，開開心心看電視。

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出去走走或者想想心情為什么變成這樣，找出原因， 以積極的心態(tài)去面對生活，往好的方面想，會慢慢的好轉(zhuǎn)的！

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想能使自己高興的事。

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大吃一頓

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做個(gè)深呼吸，再看看藍(lán)天。然后再破口大罵！舒服了睡覺，起來了然后就什么都忘了！