近一年生活經(jīng)歷了一些挫折，脫發(fā)脫得很厲害，每天梳頭都掉很多，洗頭就更是掉一大把。我看到很害怕。不知該怎么辦，請問這是屬于心理因素還是身體因素？我該怎么辦？

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你可以去中華脫發(fā)網(wǎng)上去看看，我相信它一定會給你帶來幫助的！愿你早日恢復健康！ 中華脫發(fā)網(wǎng)： 在日常生活中，講究合理營養(yǎng)，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發(fā)。例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發(fā)、延緩老化具有作用。 凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環(huán)；肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。洗頭時會有一些頭發(fā)脫落，這是生理現(xiàn)象，不必介意。每天自然脫落的頭發(fā)大約70～100根。 所以有部分頭發(fā)掉落屬于正常現(xiàn)象！

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可以多吃核桃、芝麻和紅棗，洗頭用啤酒洗這是偏方但很管用