我上次（三周前）看中醫開的藥都吃完了（大補陰丸、二妙丸、一清膠囊），再加上自己主動的鍛煉，感覺身體狀況有所改善。但是還是有以下癥狀，晨起時嗓子不舒服，白天就好了。早晨起床時舌苔差不多占整個舌面，到中午就變成后半部分有厚白舌苔。每天還有點口干，但比以前好了很多。而且腰也不太酸疼了。我發現停了藥大便反倒不那么干，只是還是至少兩三天一次，塊狀，小便仍有尿不盡。我平時還是吃蔬菜水果比較多，但好象舌苔改善不大。實在不想吃藥了，接下來我該怎么做才能感覺再好點？
熱心網友
如果不想吃藥了，可以試著食療，用薏苡仁配少量扁豆加入米飯中一起做飯吃，沒有異味，可以常服，對你的濕氣有好處，濕氣化了，舌苔自然退去，吃東西也會有滋味了。
熱心網友
你可練養生六字訣中的"呼"和"哂",兩字功,你不是有鍛煉的習慣嗎,早起找一個空氣新鮮的地方,全身放松,閉目,深吸氣吸至胸中,隨著膈肌下壓,把氣送入丹田,小腹鼓起,稍等片刻,然后將氣從嘴中呼出,默讀"哂",不能出聲只是口型而已,此動作要滿慢慢地做,收腹隨著膈肌上抬把氣呼出,這是清洗肺經中的郁熱(早上嗓子不舒服就是肺經有熱),以后如法演練"呼"字,這是治脾胃病,針對你舌苔厚的.開始時是不習慣,練一陣就...
熱心網友
你可練養生六字訣中的"呼"和"哂",兩字功,你不是有鍛煉的習慣嗎,早起找一個空氣新鮮的地方,全身放松,閉目,深吸氣吸至胸中,隨著膈肌下壓,把氣送入丹田,小腹鼓起,稍等片刻,然后將氣從嘴中呼出,默讀"哂",不能出聲只是口型而已,此動作要滿慢慢地做,收腹隨著膈肌上抬把氣呼出,這是清洗肺經中的郁熱(早上嗓子不舒服就是肺經有熱),以后如法演練"呼"字,這是治脾胃病,針對你舌苔厚的.開始時是不習慣,練一陣就會好的,為了你的身體應慢滿地,好好地去練,特別你不想吃藥的情況下,我相信你會練好的.如練好以后,如有興趣還可教你養心,養肝,養腎.
熱心網友
你要多吃白羅卜很有可能見效。