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吃東阿阿膠很好的；烏骨雞燉當(dāng)歸；紅棗赤豆湯；（放紅糖）豬肝湯；保健品“血爾”等

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用阿膠來燉烏雞，既補血，孕婦吃還可以安胎

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紅棗！！

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阿膠最有效喝血樂、吃烏雞都很管用！

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喝紅糖水，小米粥加紅糖，紅糖水加大棗，多吃桂圓

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吃阿膠，最好是塊狀煮來吃，很補血的

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吃棗

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吃棗。。。學(xué)習(xí)學(xué)豆腐。。。