我的手跟腳總是冰的！偶爾暖和了，只要一碰到涼的東西又很快變冰了！這是怎么一回事啊？
熱心網友
睡前用熱水泡腳時間在30分鐘以上，水溫大約40上下，水深以全部淹沒腳部即可，不要不感覺很燙就行，讓腳部的血液循環得到改善即可。最少堅持1個月以上。手注意保暖，特別避免頻繁的冷熱交替，皮膚注意保養，不要過于干燥或者開裂即可
熱心網友
睡前用熱水泡腳，堅持每天這樣，睡眠質量會提高，第二天也會很舒服，至于手腳冰冷平時多注意保暖應該不會有問題，很多人都這樣的，有的人身子暖有的人就不是，不要擔心。
熱心網友
我也會有點這樣，現在天氣變涼了，如果沒穿襪子，一坐久就腳冰涼冰涼的！睡覺怎么樣都悟不熱！好久都睡不著，還是用熱水泡一下才會好！我看可能是和人的體質有關吧！~
熱心網友
我也是這樣的.可能就是這樣的人吧
熱心網友
中醫里講，冬季是陽氣內伏的季節，謂之“陽伏于下，于時為冬”。手足，相對軀干而言是人體的末端，中醫稱其為“四末”。冬季“陽氣內守，不達四末”，所以容易出現手足冰涼。
熱心網友
末梢循環不好造成的，多參加體育鍛煉管用。