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滴幾滴眼藥水，推薦潤潔

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注視遠方，大山等。避免強光，放松下來盯住一個目標（通常是柱型 電線竿），然后觀察近距離目標，遠近結(jié)合。做眼保健操，外出活動。

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閉上眼睛休息一會,也可以上點潤潔 ,另外上網(wǎng)的時候喝點綠茶更好!

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都到這種地步了，還是多注意休息吧，不要太勞累了

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休息

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關(guān)機 出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

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看看樹木,或休息以下