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他常用的一招就是朝后摔，然后借助頭部和手部力量迅速躍起，請問如何練習？

小編 2025-01-12 14:18:59 生活 520閱讀

得有足夠的力量，要會劈腿。但老實說，這招在正式的搏擊中根本不實用

哥們，你其實得具有在腕力，臂力，腰力的基礎上才可以模仿！一定記住旁邊要有人保護，挫到關節就不好了。

照葫蘆畫瓢

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