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一年之計在于春，一日之計在于晨，早飯是很重要的，不吃會有以下的壞處。1、讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘“出籠”：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。 還有，不要以為減肥時就不吃早餐了，這是絕對是錯的，因為早餐是一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。每天早上給自己做一頓營養(yǎng)的早餐，讓自己每天都有一個好的開始吧。
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三餐當(dāng)中，早餐最為重要，它可以排除一夜之間身體產(chǎn)生的毒物，同時可以避免機體的暴飲暴食，對身體的正常運轉(zhuǎn)也是大有裨益的，然許多人，往往早上起床比較晚，常常把早餐省掉，這是極其不可取的，望大家切莫相互模仿。
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有壞處
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會得胃病
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容易肥胖,神經(jīng)衰弱
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當(dāng)然有.
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當(dāng)然
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早餐是一天中最重要的，不吃肯定不好。
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不吃早餐肯定不好，容易因此而引起其他的毛病，如膽囊結(jié)石，胃病等。不過，話說回來，也有的人長期不吃早餐沒有出現(xiàn)什么問題的，這畢竟是少數(shù)。你屬于那種人就不得而知了。不管怎樣，吃早餐不會錯。所以，建議你要吃早餐。祝你健康朋友！
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早餐不吃肯定是不好的。
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如果你長期不吃早飯，你會得胃病，你的身體機能和抗免疫力會下降，你會比別人蒼老的快，而且早飯是最關(guān)鍵的，俗語到：“早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”。其中的奧妙你自己去領(lǐng)悟。
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如果你不是上班族,可以吃兩頓,中午和傍晚
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有壞處
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有
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早餐不吃，人會胖，還會得胃病。
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有壞處
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容易肥胖,神經(jīng)衰弱
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早餐是啟動大腦的“開關(guān)”，長期不吃或不科學(xué)地吃早餐對身體健康有嚴重的危害，因為早餐攝入的能量可以占到全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。早餐營養(yǎng)的攝入不足很難在午餐或晚餐中得到補充，所以不吃或不好好吃早餐是引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。 不吃早餐首先會精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，還會因為打亂了消化系統(tǒng)的生理活動規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。第三，營養(yǎng)不良導(dǎo)致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。第四，早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖。第五，空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石。第六，不吃早餐，人體只能動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之會導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。第七，影響青少年的生長發(fā)育。。
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睡得晚，起得早，肯定沒胃口。喝杯咖啡，頓時感覺就飽了。不過，真的飽了嗎？營養(yǎng)學(xué)家指出：“不吃早飯，意味著身體需要消耗儲存的葡萄糖。” 專家認為，消耗身體儲存的葡萄糖，會導(dǎo)致免疫能力下降，抵抗傷風(fēng)感冒的能力削弱。而低血糖的另一個壞處是，當(dāng)天晚些時候，身體渴求更多的高糖食物和高脂食物，因而破壞飲食結(jié)構(gòu)。 良好的解決方案是：當(dāng)天晚上煮一個雞蛋，放涼后，第二天早上吃。或者抓一把杏仁、花生等堅果，在上班的路上吃。
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不好,易得多種病癥,特別是記憶力衰退快.
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是的
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當(dāng)然有，早餐應(yīng)該多吃點營養(yǎng)豐富的食物。
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有。建議早餐攝入易消化的食物！
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當(dāng)然有壞處了,而且不少哦,沒力氣\精神不好,有些短期內(nèi)表現(xiàn)不出來,長期以此就會給你顏色了.小心哦
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法國人很多都不吃早飯，吃兩頓的，怎么辦？都有這病那病嗎？不見得。
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當(dāng)然有,最主要的是對胃影響最大
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有
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當(dāng)然有啊，小心得胃病
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當(dāng)然會有害處了，不吃早飯會影響你的生長發(fā)育
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肯定有
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我已經(jīng)有三四年時間沒有吃過早飯了，每天都是8點多起床的，但上面所說的一切癥狀我都沒有出現(xiàn)，還有就是香煙我每天最少2包，幾乎每格一兩天就有去喝一次酒，
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是的
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據(jù)營養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過睡眠的休息后已作好充分準備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時實在需要攝取豐富的營養(yǎng)，來應(yīng)付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什么危害呢？ 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，此時血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續(xù)下降，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無力、精神不振的現(xiàn)象，有時甚至出現(xiàn)低血糖休克。 第二，會嚴重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。 第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。 第四，誘發(fā)膽結(jié)石。人在早晨空腹時，體內(nèi)膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產(chǎn)生結(jié)石。英國學(xué)者對患膽結(jié)石的婦女的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)患膽結(jié)石者與長期不食早餐有關(guān)。 所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時間內(nèi)消耗掉。 。
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肯定有壞處了，對胃很不好。中午會因為餓會吃很多，這樣胃會承受不了的。