為什么我一分鐘就射了，早泄太歷害了，請(qǐng)問有沒有可治的方法
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如果你只是剛開始，那么一點(diǎn)都不用擔(dān)心每個(gè)男生都是這樣的
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估計(jì)你性經(jīng)驗(yàn)很少剛開始都這樣的
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具體的方法、步驟為： 一，糾正內(nèi)分泌紊亂，恢復(fù)健康體質(zhì)（回到起點(diǎn)）：上面已經(jīng)說過，人體的性反射是由一套復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng) 丘腦下部－腦垂體－性腺軸 調(diào)控的，當(dāng)出現(xiàn)早泄、陽痿等性功能障礙后，這一內(nèi)分泌系統(tǒng)平穩(wěn)受到打破，出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂。最終，這種性中樞功能紊亂就導(dǎo)致了病理性神經(jīng)反射的出現(xiàn)。 同時(shí)，早泄有一個(gè)形成過程，在這個(gè)過程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴隨有不同程度的身體整體素質(zhì)下降。所以，第一步治療和調(diào)節(jié)就是要糾正內(nèi)分泌紊亂，恢復(fù)健康體質(zhì)，可以理解為“回到起點(diǎn)”，也可以理解為將“出問題的汽車”送回廠“保修”。 1，暫停性活動(dòng)（手淫、性交）：暫停性活動(dòng)的目的是為了讓身體有一個(gè)寬松的環(huán)境、充足的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，休整。直到性系統(tǒng)恢復(fù)良好，有迫切的性生理沖動(dòng)才可以重新開始性行為。暫停性活動(dòng)的時(shí)間多少取決于各人的年齡、身體素質(zhì)、病情的輕重，這是因人而異的。一些年輕、體質(zhì)好、病情輕的人可能2－3周后就有迫切的性生理沖動(dòng)需求；而一些體質(zhì)差、病情重的患者卻有可能2-3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，從新有迫切的性生理沖動(dòng)。那怎樣才算“自然、迫切的性生理沖動(dòng)需求”？這是指發(fā)自內(nèi)在的性需求。在沒有接受外界的性刺激的情況下，身體內(nèi)燃起的本能的性沖動(dòng)需求。 例如，已經(jīng)暫停手淫，沒有接觸色情事物、沒有和異性親近的情況下，在沒有聯(lián)想到色情事物時(shí)體內(nèi)有一種莫明的性沖動(dòng)。此時(shí)，就是自然、迫切的性生理沖動(dòng)需求。就可以進(jìn)入下一步性治療階段了。 2，糾正內(nèi)分泌紊亂：性系統(tǒng)功能是由 丘腦下部－腦垂體－性腺軸 這一復(fù)雜的神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng) 來進(jìn)行指揮調(diào)控的，這是一套復(fù)雜的“操作系統(tǒng)”。功能性性功能障礙時(shí)，出現(xiàn)早泄、陽痿的過程其實(shí)就是 丘腦下部－腦垂體－性腺軸 受到破壞、出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的過程。即這一“操作系統(tǒng)”崩潰的過程，身體出現(xiàn)“病理性神經(jīng)反射”就是內(nèi)分泌紊亂的結(jié)果。所以，治療的第一步是糾正神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，讓 丘腦下部－腦垂體－性腺軸 這一“操控系統(tǒng)”重新恢復(fù)正常。人的生理特點(diǎn)決定了要徹底糾正體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，是需要進(jìn)行3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間的治療、調(diào)節(jié)過程的。出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂是有一個(gè)較長(zhǎng)的過程的，同樣，要糾正內(nèi)分泌紊亂，恢復(fù)內(nèi)分泌平衡同樣需要一個(gè)過程。一般來說，這一過程大約需要三個(gè)月時(shí)間，一些人甚至需要更長(zhǎng)。在服藥的過程中，并不影響性行為治療的進(jìn)行，只要有迫切的性生理需求后，就可以開始進(jìn)行性行為治療。 3，運(yùn)動(dòng)鍛練提高身體素質(zhì)：要享受性生活，一定要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)的，這道理不難明白。同時(shí)，進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)能夠?qū)⑸眢w調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這也利于讓性系統(tǒng)功能達(dá)到一個(gè)新的理想臺(tái)階。你可以將這理解為“還健康債”，即補(bǔ)償既往不適當(dāng)?shù)男曰顒?dòng)對(duì)身體健康的透支。同時(shí)，也為日后長(zhǎng)久享受性愛生活打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。 如果你身體本來就一直不錯(cuò)，那就最好不過了。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為好。有氧運(yùn)動(dòng)是指需要消耗大量氧氣的運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、騎車、健身操等。由于進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到有效的刺激，從而有效地調(diào)節(jié)機(jī)身體各系統(tǒng)機(jī)能。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各系統(tǒng)機(jī)能的鍛練效果遠(yuǎn)比無氧運(yùn)動(dòng)（舉重、短跑等）的效果要理想得多。這是由美國(guó)空軍運(yùn)動(dòng)研究室醫(yī)學(xué)博士庫珀（Dr Kenneth H。Cooper)經(jīng)多年研究所得出的結(jié)論，為全世界大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)家所認(rèn)同。有氧運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)是： a，持之以恒。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)至少15分鐘，最好是30－60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。不能每天堅(jiān)持的也應(yīng)至少不低于每周4次運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 b，循序漸進(jìn)。開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量不要過大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了，并在日后漸漸加大運(yùn)動(dòng)量。詳見：“有氧運(yùn)動(dòng)”。 c，運(yùn)動(dòng)鍛練后，身體容易出現(xiàn)疲勞。此時(shí)一定要注意休息時(shí)間充分，最好比平時(shí)多1－2小時(shí)睡眠時(shí)間，讓身體有充足的休息、康復(fù)時(shí)間。這樣才不會(huì)處于慢性疲勞狀態(tài)，讓人有“運(yùn)動(dòng)鍛練后身體反而更差”的錯(cuò)覺。一些患者對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛練的意義不是很清楚：“難道運(yùn)動(dòng)鍛練就可以治療早泄？”不是的，運(yùn)動(dòng)鍛練不是治療早泄的方法，這是為享受性愛生活打下一個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)。由于不少患者都有一個(gè)長(zhǎng)期過度性活動(dòng)（包括手淫）、精神壓力過大的經(jīng)歷，他們的身體素質(zhì)是往往出現(xiàn)了較大的下降的。很多中醫(yī)所謂的“腎虛”癥狀就是這種身體素質(zhì)下降的表現(xiàn)，如：精神不足、身體乏力、多夢(mèng)易醒、腰酸骨痛、容易疲勞等等，這些其實(shí)都是身體素質(zhì)下降的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)鍛練的目的就是調(diào)節(jié)提高全身整體素質(zhì)。要享受性生活，是需要一個(gè)良好的身體素質(zhì)的，這相信沒有人會(huì)懷疑的。 如果你的身體一直保持在良好的狀態(tài)，那你也要堅(jiān)持這良好的生活習(xí)慣啊。 二，重新建立正常的性生理反射，即性行為治療階段（重新開始）：我將第一步比喻為回到起點(diǎn)，那現(xiàn)在就是重新開始的階段了。你可以這樣理解，經(jīng)過上述的治療和調(diào)節(jié)，你的身體健康恢復(fù)良好，回到了剛剛開始接觸性的階段。你也可以理解為“汽車”經(jīng)過“保修”后出廠，現(xiàn)在是學(xué)習(xí)“駕駛技術(shù)”的時(shí)候。這在醫(yī)學(xué)上稱之為“重新建立正常的性生理反射”，學(xué)習(xí)“駕駛技術(shù)”的方法稱之為“性行為治療”方法。上面的學(xué)習(xí)中，我們已經(jīng)知道，早泄的根本原因那就是對(duì)觸覺的刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高，即我比喻的“靈敏開關(guān)”“太靈敏”了。這“靈敏開關(guān)”是可以調(diào)節(jié)的，對(duì)此一定要有信心！因?yàn)椋@“靈敏度”不是天生的，是經(jīng)過后天不同的經(jīng)歷慢慢習(xí)慣形成的。這也不是不可逆的，是完全可以糾正過來的。例如：絕大多數(shù)年輕男子第一次看到成熟女子的裸體時(shí)，都會(huì)血脈沸騰，興奮不已。此時(shí)，他的大腦性中樞對(duì)裸體的刺激很敏感，“靈敏度”很高，很容易出現(xiàn)一觸即發(fā)。 但隨著性生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，慢慢，就會(huì)習(xí)慣女性裸體的刺激，至少，不會(huì)象當(dāng)初那么高亢興奮了。這就是不自覺的“靈敏度”調(diào)節(jié)過程。性行為治療的根本目的是降低大腦性中樞的興奮性、提高性器官耐受性刺激的強(qiáng)度（閾值），即將“靈敏開關(guān)”的“靈敏度”“調(diào)低”，從而延長(zhǎng)甚至隨意控制性交時(shí)間。這是一種“在戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭(zhēng)”的方法，這樣才能真正徹底根治早泄的。 1，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)步驟進(jìn)行了一段時(shí)間，有迫切的性生理需求后，就可以開始進(jìn)行性活動(dòng)及性行為治療。 2，繼續(xù)上面的比喻，“車輛保修”完畢后，就要學(xué)習(xí)正確的“駕駛”方法，不然又會(huì)“重蹈覆轍”的，這就是性行為治療的意義所在。在性行為治療時(shí)，要暫時(shí)拋開“滿足”女方的想法，自己掌握主動(dòng)權(quán)。 最好的當(dāng)然是和性伴侶溝通，取得性伴侶的理解、配合。 對(duì)于不想讓性伴侶知道的朋友來說。不告訴她，自己掌握主動(dòng)也是一個(gè)選擇。一般來說，中國(guó)的女性一般都缺乏主動(dòng)，這有利于男方的性治療。順便說一下，美國(guó)一所著名的性學(xué)研究中心提供受過專業(yè)訓(xùn)練的男女進(jìn)行性治療，這樣的治療方式效果最好。但這即使在美國(guó)，也是引起極大的爭(zhēng)議的。 我相信，在可以預(yù)見的將來，中國(guó)難以出現(xiàn)這樣的性治療機(jī)構(gòu)在男方掌握主動(dòng)權(quán)后，就可以從容地進(jìn)行下面的性治療步驟： a,習(xí)慣女性裸體的刺激絕大多數(shù)中國(guó)男人是將女性的裸體視為強(qiáng)烈的性刺激信號(hào)的，這就容易造成在面對(duì)女性的裸體后，大腦神經(jīng)中樞（性中樞）已經(jīng)高度性興奮。在這樣的情況下，就容易出現(xiàn)稍有性接觸就一觸即發(fā)，出現(xiàn)早泄。當(dāng)你習(xí)慣了女性的裸體后，這種情況就可以得到本質(zhì)的改善。 b，習(xí)慣性前嬉戲：性交前習(xí)慣對(duì)女性進(jìn)行充分的愛撫、性嬉戲能進(jìn)一步讓過于興奮的大腦神經(jīng)中樞平靜下來，能夠做到在性生活前奏“從容安除”就已經(jīng)離成功不遠(yuǎn)了。此時(shí)大腦神經(jīng)中樞（性中樞）對(duì)性刺激的耐受強(qiáng)度（閾值）就已經(jīng)大大提高了。同時(shí)，習(xí)慣了性前戲后，可以充分喚起女方的性興奮，就更容易達(dá)到性的和諧了。 c，習(xí)慣外生殖器（陰莖）的摩擦、刺激：讓陰莖由弱到強(qiáng)地習(xí)慣性交中的摩擦、刺激。方法是由淺至深、由弱到強(qiáng)地進(jìn)行陰莖與陰道的抽送、摩擦，當(dāng)覺得有射精的沖動(dòng)時(shí)就停止性交，抽出陰莖，待平靜后再次進(jìn)行。如此反復(fù)，到最后結(jié)束治療時(shí)盡情射精，結(jié)束這一次性行為治療。不要急于求成，這需要有一個(gè)慢慢的適應(yīng)階段。而且，剛剛開始恢復(fù)性生活，進(jìn)行性行為治療時(shí)，由于較長(zhǎng)時(shí)間沒有性交，人是容易出現(xiàn)較高性興奮，較容易就出現(xiàn)射精。此時(shí)，不要焦急擔(dān)心，要明白較長(zhǎng)時(shí)間沒有性交后，第一、二次性交比較容易興奮是正常的，不要因此失去信心。此時(shí)的性行為治療的關(guān)健是：每次陰莖都在有射精的感覺之前脫離生殖器的接觸摩擦，如果對(duì)自己什么時(shí)候出現(xiàn)射精感覺不好掌握，那只抽送摩擦幾次就抽出陰莖，待平靜后再次進(jìn)行。再次強(qiáng)調(diào)，不要急于求成，這需要有一個(gè)慢慢的適應(yīng)階段。只要每次性交比以前延長(zhǎng)就是成功的性行為治療，慢慢，你就會(huì)找到控制射精的感覺的。經(jīng)一段時(shí)間習(xí)慣后，陰莖耐受性刺激的強(qiáng)度就會(huì)大大增高，性交時(shí)間大大延長(zhǎng)。但在此段時(shí)間，女方會(huì)因?yàn)樾越恢袛喽X得難受。這就需要女方的理解、配合支持了，必要時(shí)可使用性用品（女性身體代用品）來進(jìn)行這一階段的鍛練。這也是必需經(jīng)過的階段。上面說的“習(xí)慣”實(shí)際上就是通過反復(fù)的性刺激，讓大腦、性器官習(xí)慣適應(yīng)性刺激的過程，通過這種反復(fù)的由淺至深、由弱到強(qiáng)的性刺激，使得大腦性中樞的興奮性降低，提高性器官耐受性刺激的強(qiáng)度（閾值），即通過“脫敏”將“靈敏開關(guān)”的“靈敏度”降低，不再那么敏感。這個(gè)過程就是性生理反射重建過程，是需要一定時(shí)間的。而人的生理特點(diǎn)決定了重新建立一個(gè)正常的性生理反射需要3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間，這是無法取巧的。但只要你能夠嚴(yán)格執(zhí)行上面的方法、步驟，你每次的性生活時(shí)間一定會(huì)逐步延長(zhǎng)。大部分人最終性交時(shí)間可達(dá)到15分鐘以上。少數(shù)悟性好的朋友甚至可以完全控制自己的性交時(shí)間，由一個(gè)早泄患者變?yōu)橐粋€(gè)充滿自信的“性超人”，這令人倍感欣慰。性行為治療時(shí)，要注意： 1，在剛剛開始恢復(fù)性行為時(shí)，由于經(jīng)過一段時(shí)間的禁欲，性沖動(dòng)較強(qiáng)烈，有可能在第一、二次因?yàn)樾耘d奮太高而覺得難以控制的。此時(shí)不要驚慌、失望。在隨后的性治療時(shí)，性興奮會(huì)降低，就可以慢慢習(xí)慣性刺激，一步步提高耐受性刺激的強(qiáng)度（閾值）。 2，不要有“滿足”對(duì)方的壓力，要暫時(shí)“自私”（‘自私’的最終目的是為了雙方共同享受和諧的性生活啊）一段時(shí)間。自私的意思是指：要暫時(shí)以自己為中心，暫不考慮女方的感受，通過這種性治療降低大腦性中樞的興奮性，提高性器官耐受性刺激的強(qiáng)度（閾值）。在面對(duì)女性裸體的刺激，進(jìn)行性交前的愛撫、性嬉戲時(shí)，如果性興奮已經(jīng)很高甚至有射精的沖動(dòng)就堅(jiān)決不進(jìn)行性交，等性興奮不那么強(qiáng)烈才能進(jìn)行性器官接觸。 3，性行為治療時(shí)，插入后，動(dòng)作開始時(shí)不要太強(qiáng)烈，抽送幅度也不要太大。當(dāng)覺得有射精的沖動(dòng)即抽出暫停性交，待射精沖動(dòng)過后才再次插入，如此反復(fù)多次，在最后才射精結(jié)束性治療。慢慢，“閾值”就會(huì)逐漸提高，可以耐受更加強(qiáng)烈的性刺激，性交時(shí)間就可以大大延長(zhǎng)。 部分悟性好，領(lǐng)會(huì)能力強(qiáng)的朋友可以從此真正明白、掌握隨意控制性交時(shí)間的方法的。（隨意控制性交時(shí)間的方法原理就是：當(dāng)一般的性交刺激都可以耐受時(shí)，只有在自己有意加大、加強(qiáng)刺激強(qiáng)度后才會(huì)激發(fā)射精的出現(xiàn)。達(dá)到這個(gè)階段時(shí)，性交時(shí)間就可以任意控制了）。其實(shí)，這個(gè)鍛練方法就是以我國(guó)古代“九淺一深”的房室修練方法為基礎(chǔ)，最后由歐美性醫(yī)學(xué)工作者吸收、發(fā)展過來的性行為治療方法中最有效的“動(dòng)－停練習(xí)”方法。。
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配合醫(yī)生治療。
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早泄的治療：治療的方法較多，視病因不同各異，通常醫(yī)生應(yīng)先認(rèn)真細(xì)致的傾聽病人的敘述，在輕松的氛圍中，了解掌握患病的情況，包括病因和目前情況然后對(duì)癥治療。 1、消除緊張心理：讓夫妻認(rèn)識(shí)到性生活是彼此的共同需要。擺正心態(tài)，相互體貼，使性行為合法化，消除一切顧慮因素。 2、 教給患者一些性生活必須的知識(shí)、方法與技巧，指導(dǎo)其性行為，使病情較輕的患者在家中就可以治療。 a) 陰莖擠捏法； b)對(duì)年輕患者可采用先手淫射精，后再進(jìn)行性交，以延長(zhǎng)射精時(shí)間； c)調(diào)整性生活的體位，采用女上男下的姿勢(shì)。 3、治療原發(fā)病：治療泌尿生殖道的原發(fā)感染（包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎等），包皮過長(zhǎng)可考慮環(huán)切術(shù)。 4、抗抑郁藥治療可以提高射精的閾值。 5、海綿體血管活性藥物注射。 延長(zhǎng)做愛時(shí)間、控制射精的的辦法：一是做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時(shí)再進(jìn)入。二是帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長(zhǎng)時(shí)間。三是在抽插過程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動(dòng)，當(dāng)一有射的感覺就停下來休息，然后繼續(xù)做。四是進(jìn)入后，同時(shí)可以用手輔助愛撫女性敏感區(qū)特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對(duì)陰莖的刺激，進(jìn)而延長(zhǎng)時(shí)間。五是調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心，放下包袱，不要有壓力。特別是做為妻子不能責(zé)怪男方，要多給他鼓勵(lì)和信心，這是最關(guān)鍵的。另外，要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉適，也可以當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。需要指出的是，通常，夫妻在過性生活時(shí)，從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5～20多分鐘。在做愛中也沒有必要過分延長(zhǎng)時(shí)間。只要兩個(gè)人都能高潮、都快樂了，就是和諧。早泄患者食療有方對(duì)于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽的食品，而應(yīng)以清淡適口、富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜，如 蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。 還可選用下列食療驗(yàn)方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調(diào)味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。早泄的藥膳芡實(shí)茯苓粥 【來源】《摘元方》 【原料】芡實(shí)15克 茯苓10克 大米適量 【制作】將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米，繼續(xù)煮爛成粥。 【用法】1日分頓食用，連吃數(shù)日。 【功效】補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。 腐皮白果粥 【來源】《飲食療法》 【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米適量 【制作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。 【用法】每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。 【功效】補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等。 蓯蓉羊肉粥 【來源】《本草綱目》 【原料】肉蓯蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精鹽適量 蔥白2莖 生姜3片 【制作】分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細(xì)切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。 【用法】適于冬季服用，以5?7天為一療程。 【功效】補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)腸通便。適用于腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、遺尿以及平素體質(zhì)羸弱、勞倦內(nèi)傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽虛便秘等癥。 淮山圓肉燉水魚 【來源】《飲食療法》 【原料】淮山藥15?20克桂圓 肉15?20克 水魚(又名鱉)1尾 【制作】先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。 【用法】喝湯吃肉，每星期燉服1次。 【功效】補(bǔ)腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。熘炒黃花豬腰 【來源】民間方 【原料】豬腰500克 黃花菜50克 姜 蔥 蒜 素油 食鹽 糖 芡粉各適量 【制作】將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。 【用法】頓食或分頓食用。 【功效】補(bǔ)腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。 椰子糯米蒸雞飯 【來源】《飲食療法》 【原料】椰子肉 糯米 雞肉各適量 【制作】將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。 【用法】當(dāng)飯吃，每日1次。 【功效】補(bǔ)脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。 北芪杞子燉乳鴿 【來源】《飲食療法》 【原料】北芪30克 杞子30克 乳鴿1只 【制作】先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。 【用法】飲湯吃肉，一般3天燉1次，3?5天為一療程。一療程即可見效。 【功效】補(bǔ)心益脾，固攝精氣。用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。 杞子南棗煲雞蛋 【來源】《飲食療法》 【原料】杞子15?30克 南棗6?8個(gè) 雞蛋2只 【制作】先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。 【用法】吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。 【功效】補(bǔ)心脾，攝精氣。適用于遺清、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。 山藥茯苓包子 【來源】《儒門事親》 【原料】山藥粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 豬油 青絲 紅絲適量 【制作】將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。 【用法】每日1餐，當(dāng)早點(diǎn)吃。【功效】益脾補(bǔ)心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。。
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是不是那愛喝酒？手淫太多？透支了？讓你老婆在上面試試。
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怎么才能制好呢?我也是啊.
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你次數(shù)多嗎,性經(jīng)歷多長(zhǎng)時(shí)間了.如果沒有半年的時(shí)間,那還夠不上早泄的標(biāo)準(zhǔn).時(shí)間短一般都是心理原因.沒有學(xué)會(huì)控制自己的情緒.
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是不是以前手淫太頻繁了，這個(gè)毛病很煩人，但是不太好治療，不過你不用太擔(dān)心。首先你要多鍛煉身體，慢慢的調(diào)養(yǎng)，再者，做的時(shí)候戴上TT，第三，可以先用手射出來，第四，稍微喝點(diǎn)酒
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有得治,但不好治.
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去醫(yī)院呀