今天睡著睡著抽筋！ 怎么回事 身體那里有問題嗎？

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抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。造成腳抽筋的主要原因有：局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張；環境溫度突然改變；情緒過度緊張；水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡；飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足；某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高；甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病；運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變；某些降血壓及...

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抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。造成腳抽筋的主要原因有：局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張；環境溫度突然改變；情緒過度緊張；水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡；飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足；某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高；甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病；運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變；某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋；

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缺鈣，同時加強維生素d的吸收