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我老婆有一個(gè)絕招是把涼腳貼在我的肚子上為了少受折磨，我每天晚上給她喝一盅魚(yú)湯，有時(shí)候是蔬菜濃湯和排骨湯，大概半個(gè)月就減刑了。

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平時(shí)多運(yùn)動(dòng),(想知道更多, 的 ）

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燒點(diǎn)水,燙了腳再睡吧

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我的雙腳也是冰涼的，穿上襪子睡吧

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買(mǎi)電熱毯,或是把腳燙的熱熱的趕緊上床!

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睡前用很熱的水泡腳然后裝個(gè)熱水袋放在被窩里，很管用的

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多吃牛羊肉,我也前也是很怕冷的,晚上燙了腳,又用電熱毯,結(jié)果還是腳冷冰冰的.去年整個(gè)冬天我都吃牛羊肉,特別是羊肉,幾乎不吃別的肉食,結(jié)果發(fā)現(xiàn)手腳冷的情況沒(méi)有了,晚上不用電熱毯腳也暖和得很,你試一試吧,真的很好. :)會(huì)不會(huì)有人認(rèn)為我是賣(mài)羊肉的呢? 西西,秘訣都說(shuō)了,可能會(huì)導(dǎo)致牛羊肉漲價(jià)哦

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不要腃著身體睡，堅(jiān)強(qiáng)些，把腿伸直了，被窩很快就會(huì)暖和。當(dāng)然，有個(gè)熱水袋再好不過(guò)了。

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用熱水袋，電熱毯，再不行就簡(jiǎn)單點(diǎn)穿雙襪子睡覺(jué)。

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我以前也是像你這樣，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)洗好后，睡前最好先喝一杯熱開(kāi)水，然后在手上擦上潤(rùn)膚油，然后用手開(kāi)始對(duì)雙腳進(jìn)行按摩十分鐘，這樣睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)很舒服了。當(dāng)然平時(shí)日常生活的保養(yǎng)也是很重要的，少吃生冷的食品，天涼的時(shí)候也要注意身體的保暖。祝你身體健康。

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再好睡前散步20-30分鐘，這樣兩腳　肯定不會(huì)冰冷，而是暖和的。

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燙完腳后抹上一些護(hù)膚品，然后用保險(xiǎn)膜包好，再穿上絲襪，這樣既保暖又給腳以護(hù)膚，一舉兩得。

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要用很熱的水泡腳，然后用熱水袋或小懷爐一類(lèi)的東東保暖.

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要用很熱的水泡腳，然后裝個(gè)熱水袋

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用熱水袋暖腳