是不是每天喝八杯水？
我覺得六杯夠了，如果不室外運動．其實水喝多了也有不好，如水中毒等等．
2升
我認為還是依自己的情況來定比較好，不讓自己口渴了再喝水就好。
如果允許盡可能多喝，有益無害。
八杯
反正我每天喝水挺多的，看過一本書說當你感到渴時，已經身體極度缺水了，所以我每天無論干什么，旁邊要準備水，這樣不會忘了喝水！
2斤
三個啤酒瓶。
1000-1500ML。
