我是一個初中生，幾乎每一學期都有幾次考得不好。該如何調整情緒呢？？

熱心網友

情緒是人對客觀事物的態度和體驗，并伴有外部表現及生理基礎。人們在實際生活中，任何精神活動都以情緒為背景，都伴隨著情緒色彩及受情緒的影響。因此，情緒的好壞直接影響著人們的工作與生活。哪如何調節人的情緒呢？一、 要有樂觀向上的態度，要有職業的自豪感和事業心。二、 平時工作和休息適度，做好勞逸結合，既不能過分緊張和勞累，也不能整日無精打采，無所事實。三、 平時情緒的表現也要適當，既...

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情緒是人對客觀事物的態度和體驗，并伴有外部表現及生理基礎。人們在實際生活中，任何精神活動都以情緒為背景，都伴隨著情緒色彩及受情緒的影響。因此，情緒的好壞直接影響著人們的工作與生活。哪如何調節人的情緒呢？一、 要有樂觀向上的態度，要有職業的自豪感和事業心。二、 平時工作和休息適度，做好勞逸結合，既不能過分緊張和勞累，也不能整日無精打采，無所事實。三、 平時情緒的表現也要適當，既不能過分，也不能過久。四、 要有自制力，做事量力而行，克制情緒的沖動和發作。五、 要培養自己的幽默感，緩和氣氛，以情感人。

熱心網友

主要要看自己是如何看待這個問題的，如果你把所有的事情都看的是正常的化，那么也就沒什么情緒了，相信你會做的更好

熱心網友

我贊同圣人的回答,我隨便也要謝謝你對我的提醒,我也是這樣的!