我戀愛了，人家就是對我的身材不滿意，建議我減肥，要不就不嫁我，可以這么說吧，我什么苦都能吃，只求快準狠的招還請各位幫幫我還有問下象我181cm的身高標準體重和腰圍是多少麻煩了

熱心網友

你的體重介于150-160斤之間為標準體重,腰圍在2.6尺左右為好.一個人身體太胖的確不好,一來外觀感覺體型很笨,二來肥胖容易引發多種疾病.減肥要從健康的角度去減,欲速而不達.建議你到健身房去,那里有專人指導你的訓練強度,訓練時間,還要飲食調節.只要持之以恒,你就會擁有一個健美的體形.

熱心網友

你可以生吃苦瓜呀不錯的我也在吃就是苦了點只要你堅持我想你也是可以的呀不過那個女孩子要是真的喜歡你的話也不會太在意你的體重呀

熱心網友

你干脆去醫院吸掉多余的脂肪算了。重慶應該有。老外的胖解決了。你怎么不去呢？要不我先建議你每天天不亮晨跑一全城。回來吃早飯就去上班就算了。還有啊。你不坐車，要多走路。不坐電梯，要多走樓梯。做健身體操。就會減下來了。我妹妹在初中時每天晨跑是瘦下來的。你可以試試。她沒買過減肥的藥。。相信我哦。你加油啊~！

熱心網友

別吃別喝...或者晚上不睡覺,保證一周瘦下來/.....

熱心網友

知足常樂吧 女孩子應該覺得和魁梧的男人在一起才有安全感呀!我覺得你可以健健身,把男子漢的陽剛之美體現出來!