人比較瘦，是每隔一天進行器械鍛煉還是每天進行鍛煉？每次多長時間，謝謝。

熱心網友

可以每天進行也可以隔幾天進行一次.看你的時間,不過一定要堅持和有規律.時間不要太長.30分鐘之內就可以了/

熱心網友

每天進行也可以隔幾天進行一次.看你的時間,不過一定要堅持和有規律.時間不要太長.30分鐘之內就可以了/

熱心網友

天天鍛煉，但是鍛煉的時間不宜過長。專家證實，長時間不鍛煉的人，偶爾大運動量的鍛煉會對很傷害身體臟器。所以，建議循序漸進的鍛煉，并且堅持

熱心網友

2，3天一次就行了，沒必要太頻繁。

熱心網友

貴在堅持。條件允許可每天進行，但可不要太長時間鍛煉，稍有汗水出來即可，就已達到鍛煉目的了。你又不是專業運動員。