我的小孩愛喝酸奶口味的飲料，這樣對孩子的健康是否有好處？

熱心網友

嬰幼兒喝酸奶好嗎？ (2001-09-17 13:59:05) 酸奶營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20余種，特別是一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說，如果你的孩子（1-3歲）每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。 酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。 酸奶可能預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。有學者認為，每天飲用0。5-0。75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。 。

熱心網友

少喝為妙，現在在市面上的酸奶幾乎都是奶飲料，而不是純奶，營養價值太低，即便是酸牛奶也會影響鈣的吸收

熱心網友

我認為，酸奶的主要原料還是奶類，里面含一些菌，能夠幫助食物在身體里的消化和吸收，我認為一歲以上的兒童，適合喝，但是不能完全以酸奶替代奶粉或其它食物，要適量。我寶寶不愛喝奶粉，平時就增加些酸奶，現在身體很好。

熱心網友

如果是喝酸奶口味的飲料，還是少喝為妙。按照國家規定，酸奶是以牛奶為主料，并含有一些對人體有益的菌種，經發酵而成，其營養成分規定純酸奶蛋白質含量應大于2.9克／100毫升；而酸奶飲料的蛋白質含量應不少于2.38克／100毫升，許多品牌的酸奶飲料難以達到這個標準。由于蛋白質含量不同，酸奶與酸奶飲料在價格上也存在著明顯差別，同等重量的酸奶單價一般每瓶3元左右，而酸奶飲料則只有1.5元左右。就算是喝酸奶，從營養學方面綜合考慮，嬰幼兒還是以喝配方奶更好，配方奶是按孩子各個年齡段的營養需要配制。如果只是把酸奶作為零食，可以每天吃一些。

熱心網友

不喝過量的就沒問題。每天的量不能超過200ml.