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人的精神什么時候才能達到最佳狀態？

小編 2024-12-19 23:34:45 生活 520閱讀

你每天都有生物鐘，每天什么時候才能達到最佳精神狀態？

那要根據每個人的生活習慣來說了。有人早上有人晚上啦。

睡醒后1小時是自己的最佳精神狀態期!

晚上9--11點

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