我今年20歲，可是頭上卻有根根白發。哎，白了少年頭，空悲切！不知各位有何妙招，使我恢復青絲

熱心網友

頭發的顏色主要取決于發毛根部毛囊內黑素細胞分泌黑色素顆粒的多與少，黑色素顆粒多，頭發就烏黑發亮，反之，頭發就呈灰色或白色。長期的情緒緊張和憂慮，過度恐怖、精神疲勞、營養不足、疾病的影響以及遺傳等因素都可不同程度的影響黑素細胞的功能，使黑色素顆粒減少，使頭發變白。青少年的白發，除了先天因素外，只要黑素細胞正常，去除某些毛發色素顆粒合成障礙的因素，頭發仍然可以由自變黑。 (1)保持樂...

熱心網友

頭發的顏色主要取決于發毛根部毛囊內黑素細胞分泌黑色素顆粒的多與少，黑色素顆粒多，頭發就烏黑發亮，反之，頭發就呈灰色或白色。長期的情緒緊張和憂慮，過度恐怖、精神疲勞、營養不足、疾病的影響以及遺傳等因素都可不同程度的影響黑素細胞的功能，使黑色素顆粒減少，使頭發變白。青少年的白發，除了先天因素外，只要黑素細胞正常，去除某些毛發色素顆粒合成障礙的因素，頭發仍然可以由自變黑。 (1)保持樂觀開朗的情緒。 (2)多吃一些含維生素B1、B2、B6以及含銅、鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧、豆類、動物肝臟、黑芝麻、核桃、黑棗、黑木耳、海帶、菠菜、西紅柿等，不要挑食和偏食。 (3)選用藥物治療：維生素A2.5萬單位，每周2次。維生素B1、B2、B6各10毫克，1日3次；泛酸鈣20毫克，1日3次；中藥以滋陰烏發為主，方劑選用何首烏、生地黃、女貞子、旱蓮草各15克，桑椹子、菟絲子各12克，炙甘草、川芎各6克水煎服，1日1劑，分3次口服。中成藥何首烏片，七寶美髯丹、桑椹子膏，女貞子糖漿等長期內服均有烏發作用。　　(4)頭皮按摩：經常按摩頭皮可促進毛囊的血液循環，使黑素細胞能及時得到制造黑色素顆粒所需的各種養料，分泌更多的黑色素顆粒。方法是每天早晚各一次，先從前額經頭頂至枕部，再從額部經兩側太陽穴至枕部的順序，用雙手指揉搓頭皮，每次1～2分鐘，以后逐漸延長5～10分鐘。如用梳子每天梳頭皮，也可起到與按摩頭皮同樣的功效。　　(5)如白發是由于其它疾病引起的，應積極醫治有關的疾病。

熱心網友

頭發的顏色主要取決于發毛根部毛囊內黑素細胞分泌黑色素顆粒的多與少，黑色素顆粒多，頭發就烏黑發亮，反之，頭發就呈灰色或白色。長期的情緒緊張和憂慮，過度恐怖、精神疲勞、營養不足、疾病的影響以及遺傳等因素都可不同程度的影響黑素細胞的功能，使黑色素顆粒減少，使頭發變白。青少年的白發，除了先天因素外，只要黑素細胞正常，去除某些毛發色素顆粒合成障礙的因素，頭發仍然可以由自變黑。少白頭的姑娘，無須發愁。...

熱心網友

頭發的顏色主要取決于發毛根部毛囊內黑素細胞分泌黑色素顆粒的多與少，黑色素顆粒多，頭發就烏黑發亮，反之，頭發就呈灰色或白色。長期的情緒緊張和憂慮，過度恐怖、精神疲勞、營養不足、疾病的影響以及遺傳等因素都可不同程度的影響黑素細胞的功能，使黑色素顆粒減少，使頭發變白。青少年的白發，除了先天因素外，只要黑素細胞正常，去除某些毛發色素顆粒合成障礙的因素，頭發仍然可以由自變黑。少白頭的姑娘，無須發愁。　　(1)保持樂觀開朗的情緒。如愁腸百結，只會增添白發，俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。說明精神因素的重要。同時要注意鍛煉身體，勞逸結合。　　(2)多吃一些含維生素B1、B2、B6以及含銅、鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧、豆類、動物肝臟、黑芝麻、核桃、黑棗、黑木耳、海帶、菠菜、西紅柿等，不要挑食和偏食。　　(3)選用藥物治療：維生素A2.5萬單位，每周2次。維生素B1、B2、B6各10毫克，1日3次；泛酸鈣20毫克，1日3次；中藥以滋陰烏發為主，方劑選用何首烏、生地黃、女貞子、旱蓮草各15克，桑椹子、菟絲子各12克，炙甘草、川芎各6克水煎服，1日1劑，分3次口服。中成藥何首烏片，七寶美髯丹、桑椹子膏，女貞子糖漿等長期內服均有烏發作用。　　(4)頭皮按摩：經常按摩頭皮可促進毛囊的血液循環，使黑素細胞能及時得到制造黑色素顆粒所需的各種養料，分泌更多的黑色素顆粒。方法是每天早晚各一次，先從前額經頭頂至枕部，再從額部經兩側太陽穴至枕部的順序，用雙手指揉搓頭皮，每次1～2分鐘，以后逐漸延長5～10分鐘。如用梳子每天梳頭皮，也可起到與按摩頭皮同樣的功效。　　(5)如白發是由于其它疾病引起的，應積極醫治有關的疾病。