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盡量接觸或參加一些年輕人的活動(dòng)，讓自己的心情放松，不要總潛意識(shí)的提醒自己已經(jīng)過(guò)了那個(gè)年紀(jì)，要多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)自己有所幫助的

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不要想太多了！那對(duì)你的心情沒(méi)好處！

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不要給自己太多的壓力！參加年輕人的節(jié)目！學(xué)會(huì)講笑話！