我的孩子四個月，經過對頭發的檢驗，缺鋅，也略有些缺鈣，我不知道缺鋅會對孩子造成什么危害？我該怎樣具體的操作喂養？請各位幫助我。

熱心網友

鋅為人體重要的必需微量元素之一，幼兒缺鋅的主要表現為食欲差，生長發育減慢、免疫機能降低等癥狀。鋅的每日供給量為：0一6個月3mg；7-12月5mg；1－10歲10mg；＞10歲15mg。鋅不宜多補，過多易造成中毒（若食物中已補足，就沒必要藥補）。鈣的每日供給量為：3--5個月每日補鈣300—500毫克。專家推薦：(1)補鈣和魚肝油，并多曬太陽：1、復合鈣沖劑(首都兒研所)，每日...

熱心網友

鋅為人體重要的必需微量元素之一，幼兒缺鋅的主要表現為食欲差，生長發育減慢、免疫機能降低等癥狀。鋅的每日供給量為：0一6個月3mg；7-12月5mg；1－10歲10mg；＞10歲15mg。鋅不宜多補，過多易造成中毒（若食物中已補足，就沒必要藥補）。鈣的每日供給量為：3--5個月每日補鈣300—500毫克。專家推薦：(1)補鈣和魚肝油，并多曬太陽：1、復合鈣沖劑(首都兒研所)，每日3—5包(每包含純鈣100毫克)或葡萄糖酸鈣按說明服用。2、濃縮魚肝油滴劑，每日5—6滴(2滴相當于維生素D 400IU)。(2)補鋅：硫酸鋅糖漿0.4毫升/公斤/日，分3次口服。 目前補鈣和補鋅的藥物非常多，家長很難了解吸收情況如何。補鈣和鋅少了無效，多了易致鈣中毒、鋅中毒。所以補鈣鋅藥物，劑量多少、制劑如何，都要遵循醫囑。建議喂養嬰兒：（1）含鈣豐富的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品、綠色蔬菜、海帶、紫菜、水果等，特別是小蝦皮含鈣最多。（2）含鋅豐富的食物：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小麥、蘋果、香蕉等，從飲食上加以補充。最后說明的是應定期帶孩子到正規醫院檢查血鈣和血鋅。