我從18歲開始發現自己掉頭發掉的厲害，嚇死了，請問有沒有什么好方法可以制止這個的

熱心網友

普通的人都在掉頭發

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掉頭發的原因除了有病外，大多與睡眠有關。你還很年輕，不一定是病引起的，這可能與學習緊張、思想壓力大，致使睡眠不足，還有營養跟不上而導致了掉頭發。解決的辦法就是要休息好，保證每天7－8小時的睡眠，鍛煉身體，注意營養，多吃水果蔬菜，每天保證1200毫升的白開水。